老年人尿频要少吃冬瓜 老年人秋季吃什么养生

四季养生编辑 健康真相官
95次浏览

关键词: #尿频 #养生

老年朋友随着年龄的增长,身体里面的各部分机能都出现不同程度的衰退情况。其中,老年人的胃肠相对起来非常脆弱,在干燥的秋季到来之后,他们更容易出现没有食欲的情况。这个时候就应该掌握一些饮食妙方来缓解秋燥

老年人尿频要少吃冬瓜

如果老年人夜间尿频的现象出现以后,大多这样的情况与脾虚有关,建议在生活里避免吃冷食,尤其是晚餐,尽量避免吃卷心菜、海带、冬瓜、香蕉等食物。这些食物会加重夜尿频繁的现象。

老年人秋季吃什么养生?

清拌茄子

配料:嫩茄子一条、15克左右的芫荽、大蒜少许、食用醋、冰糖、芝麻油、酱油、味精、精盐。

做法:茄子剥皮后,切成小块放入碗中,撒点盐,然后倒些冷水,把茄子的褐色尽量全部泡出来,拿出来蒸一蒸。蒜捣成泥,在平底锅中炒,加入芝麻油,胡椒进行煸炒。然后加入酱油、糖、醋、盐、味精和大蒜粉,倒入番茄片、洗净切片的芫荽,即可出锅。

功效:清热排燥热、润肺,对于老年朋友还可以利尿,健脾、养胃。

灵芝红枣乌鸡

配料:1只乌鸡、25克灵芝、50克左右的蔬菜、备10克左右的绍兴黄酒、2克鸡精或者是味精、30克的鸡油、8颗左右的红枣、30克的笋、少许的洋葱、生姜、盐和胡椒粉。

做法:将灵芝切片,用鳖血进行炒制,从乌骨鸡中去除脏器、冲洗红枣,让竹笋浸透温水,洗净蔬菜,用温和火蒸25分钟,加入竹笋,蔬菜,鸡精、盐和鸡油,烹调。

功效:在秋天喝这款汤可以清热泻火、排出身体毒素,适用于秋燥、口渴、痢疾等症状。

绿豆南瓜汤

配料:少许的绿豆,一个老南瓜和一点食用盐

功效:绿豆甘甜,清热解毒,具有利尿的神奇作用。这是初秋对抗干燥的最佳饮食。

做法:将绿豆洗净,当水蒸气未完全干燥时,加入少许盐约3克,搅拌均匀。盐水腌制一段时间后,用清水彻底冲洗干净。南瓜皮用清水洗净,切成2厘米见方,加入500毫升水。把绿豆煮沸,煮2分钟左右。倒一些冷水到沸水中,然后把南瓜放到锅里,盖上锅盖,煮30分钟,再加一点盐。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

强直性脊柱炎平躺睡觉疼痛的原因是什么 小儿身体发热但不发烧怎么回事 逍遥颗粒的功效与作用 小孩发烧如何退热处理 胃烧心的原因引起的 为什么会长水痘的原因 进行性播散型水痘的高发人群是哪些人 小儿淋雨发烧退了又咳嗽怎么了 胚胎不着床是什么原因 女性尿频尿痛尿出血是怎么回事 发烧会引起头痛吗 膝关节囊肿治疗方法 手足口病症状初期的症状 感冒喝葱姜水注意事项 中风的早期症状是什么 胃胀一周不想吃饭是胃癌吗 类风湿关节炎手腕疼怎么办 宝宝咳嗽呕吐怎么回事 斑块状银屑病怎么治疗 轻度阳痿怎么治疗 一岁半女宝贫血吃什么 过敏性湿疹怎么治疗 过敏性紫癜会引起手肿脚肿吗 单纯疱疹可以治好吗 大便特别干硬一粒一粒的怎么回事 治疗痤疮的药有哪些 低钾血症的症状有哪些 儿童幽门螺旋菌怎么办 神经性皮炎可以自愈吗 小儿心脏介入术后发烧怎么办 安神镇惊二十味丸成分有多少种?性状是什么 患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样 格华止缓释片糖尿病患使用可以吗 复方木尼孜其颗粒需要口服吗 方希适用于哪种疾病 妥塞敏的作用和功效是什么 奥迈必利正确的用法用量是怎样的,哪些人不适合 用芭克硅胶软膏要注意哪些细节 达芙文早上用药还是晚上用药 疏肝益阳胶囊这个男性用药用多久为一个疗程?