老年人秋季养生吃大枣好吗？

Question

我妈有点高血压，秋季大枣上市了，想着买些给她吃，大枣适合老年人秋季养生吗？

Answer 1

一般而言，红枣中鲜枣的营养价值是最高的，其他的类似于干枣，蜜枣等枣食品相比在制干处理过程中，营养成分会有所流失。秋季较为干燥，而红枣性味温甘，入脾胃经，有补脾和胃，益气生津，养血安神， 解药毒的功能。所以秋季用红枣来进行食疗也是非常有效果，同时，红枣也是肝的就行，上班的时候如果泡一壶红枣茶的话，对身体可是非常有好处!

Answer 2

大枣是老年人秋季的补养佳品。大枣营养丰富，具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，还可以防治高血压、骨质疏松和贫血，非常适合老年人养生。