女性秋季喝什么茶好 女性秋季养生喝什么茶

四季养生编辑 医颗葡萄
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关键词: #养生 #秋季养生

进入秋天后,气候变得越来越干燥,这个时候人们大多就会时常喝一些养生的茶饮来帮助自己补充水分,同时调理身体,只是很多女性都不清楚秋天的时候到底喝是哪些茶最养生,那么女性秋季喝什么茶好?女性秋季养生喝什么茶比较好?

1、女性秋季养生茶

1玫瑰花茶

玫瑰花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

2桂花茶

桂花茶可美白肌肤,清除体内毒素及通宿便,预防口臭。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。

3菊花茶

在秋季,由于天气干燥,不少上班族,因为长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

4洋甘菊茶

用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健,在欧美国家是非常流行的秋季养生茶。

5茉莉花茶

茉莉花茶具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶。

6金银花茶

金银花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒可爱冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g,沸水冲泡频饮。

7柠檬茶

柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法为:切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

8枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

2、女性喝什么茶养颜

养颜茶一、红枣桂圆花茶

材料:红枣、桂圆、玫瑰花茶各适量。

做法:

1、将红枣、桂圆洗净,放入茶壶中煮沸15分钟。

2、加入玫瑰花茶,浸泡10分钟。

3、待玫瑰花茶湿润散开,即可饮用。朋友们可根据个人口味,加入适量的冰糖或蜂蜜,这样花茶汤更加香甜。

功效:红枣具有活血补血的功效,桂圆具有养心安神、滋阴补血的功效,玫瑰花茶具有活血、促进新陈代谢、排毒养颜、祛除色斑等功效与作用。三者结合后,花茶的功效更加全面、强大,对于追求美丽肌肤的女性的来说,很适合。

养颜茶二、牡丹薄荷绿茶

材料:牡丹花5朵,薄荷叶4片,冰糖或蜂蜜适量,勿忘我8朵,绿茶5克。

做法:

1、将牡丹花,勿忘我用水清洗干净备用。

2、将原料与绿茶混合,放于花草壶中,用九十五度左右的水冲入。浸泡五分钟。

3、待茶汤温热后,调入适量的蜂蜜或冰糖。

功效:此款花茶中牡丹花富含丰富的氨基酸、养血护肝、散郁袪瘀、清热、和血。有延缓皮肤衰老的功效,对面部有黄褐斑的人有淡化作用。勿忘我对皮肤粗糙有改善作用,对粉刺雀斑有消除作用,可美白肌肤。多种养颜材料合在一起,更加有助女性养颜。

养颜茶三、柠檬茶

材料:柠檬1个,温开水适量。

做法:将柠檬切片,榨成柠檬汁冲入温开水,或直接用柠檬片冲温开水饮用,也可以加适量的蜂蜜调味。

功效:美白养颜,能起到抑制黑色素生成的作用,让皮肤更润泽细腻,还能解除油腻,使身体排除毒素。

养颜茶四、蜂蜜红枣枸杞茶

材料:红枣200克,枸杞50克,红糖50克,冰糖100克,蜂蜜100克。

做法:

1、将红枣洗净去核并将其倒入干净锅中。

2、接着将枸杞一起放进去,放入适量冰糖、红糖。

3、倒入适量水没过红枣和枸杞,加盖,大火煮开后,改小火半小时。

4、将煮好的红枣枸杞晾凉一些,用料理机搅成糊状。

5、然后将搅拌好的红枣枸杞糊重新倒入干净锅中,中小火慢慢熬粘稠,过程类似于熬果酱,中间需要不停搅拌,防止粘锅。

6、等锅中的水份挥发的差不多,红枣糊颜色变深,质地很粘稠时关火,自然晾凉后,加入蜂蜜。搅拌均匀后密封保存即可食用。

功效:蜂蜜是皮肤细胞滋生剂,能够增强了表皮细胞的活力,促进皮肤细胞的新陈代谢,改善皮肤的营养状况。长期食用可使皮肤洁白细腻,保持自然红润、白嫩;消除和减少皱纹,有防止皮肤衰老的特殊功能。

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