治疗幼儿便秘有哪些小妙招？怎么预防幼儿便秘？

由于现在幼儿的饮食变得越来越精细，因此幼儿出现便秘的现象是非常多的，而家长们在面对幼儿便秘的时候是非常让人头痛的，下面小编给妈妈们介绍了一些治疗幼儿便秘的方法和预防方法，希望对幼儿的便秘有帮助。那么治疗幼儿便秘有哪些小妙招？怎么预防幼儿便秘？

一、治疗幼儿便秘

1.给小儿换奶粉

吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

2.少吃白色食物

孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

3.每日定时如厕训练

斯旺森博士表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。

4.查看孩子大便

正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

5.多摄入纤维素

美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

6.多喝水

纽约市儿科专家戴安·海斯博士表示，孩子每餐应喝水1~2杯，有助于消化通便。

7.减少牛奶饮用量

海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司（约合454克），9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司（约合680克）。

8.让宝宝多活动

海斯博士表示，锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。

9.查看孩子大便

正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

10.多摄入纤维素

美国《营养研究》杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

二、预防幼儿便秘

1、培养孩子少吃多餐的习惯，幼儿的胃容量较小，活动量较大，为了确保孩子每日摄入的营养充足，需要及时给孩子补充能量，选择一些比较容易消化的食物，这样既可以避免营养不良，又可以有效避免孩子因为饥饿造成腹肌无力情况所引发的顽固性便秘问题。

2、注重食物间的营养搭配，了解每种食物当中主要包含的营养成分有哪些，然后进行合理的搭配，比如说鸡蛋当中主要包含的是蛋白质，而蔬菜中则包含丰富的膳食纤维，而面食当中包含大量的碳水化合物，这些都是确保孩子健康和发育的重要因素，每一样都不可缺少。此外，新鲜的水果所包含的丰富纤维素成分也能够有效预防便秘，适当给孩子吃一些新鲜水果十分有必要。

3、每天适当补充水分，并养成定时排便的习惯。很多孩子在玩耍时有便意的话变会忍着，要告诉孩子不要憋便。

4、补充适用于婴幼儿的益生菌，比如妈咪爱就很值得信赖，妈咪爱的主要成分是屎肠球菌R-026、枯草杆菌R-179这两种益生菌，服用妈咪爱后，益生菌可以在肠道内迅速定植，抑制肠道内的有害细菌，从而使肠道的菌群恢复正常的平衡状态。除此之外，妈咪爱还能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治愈。