孕期出现便秘的情况是怎么回事？
肛肠科编辑
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女性在怀孕期间便秘是较为常见的现象，这主要是由于孕妇身体代谢发生了一些变化，因此更容易出现便秘症状，那么孕期出现便秘的情况是怎么回事？孕期便秘可以怎么样治疗？下面就来详细了解孕期便秘的原因，以及治疗缓解方法吧。
1、妊娠期便秘的分析
人的基本生理功能无非是吃喝拉撒睡，人生的简单幸福可以归纳为三件事：吃得下，睡得着，拉得出。可是，怀孕以后您就可能变得不那么幸福了，多数人都会有不同程度的吃不下，睡不好，拉不出。
孕妇便秘是比较常见的症状，发生率为11%-38%。别小看便秘，那不舒服是写在脸上的，“便秘脸”是看得出来的。
2、妊娠期便秘的原因
激素作用：怀孕以后孕激素和生长抑素分泌增多，胃动素分泌减少会导致结肠传输时间延长。
机械性因素：子宫增大会导致肠道运动的障碍，膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力。
结肠水分吸收增加：怀孕以后肾素-血管紧张素以及醛固酮分泌增加，使得肠道蠕动减慢，导致结肠水分吸收增加，大便秘结。
药物因素：怀孕以后不吃药的人好像不多，孕期最常用的药物是铁剂，因为孕期贫血和铁缺乏的概率比较高。即使您不补铁，也会补钙，补铁和补钙都会不同程度地引起便秘。
饮食、活动因素：怀孕以后，不少准妈妈吃蔬菜的量不能够得到很好的保障，膳食纤维摄入不足，再加上活动量会比非孕期减少，这均不利于结肠蠕动。
3、如何对付便秘症状
便秘是个小问题，但是便秘很麻烦，处理起来并不那么简单。虽然有药可以用，但是首先要建议准妈妈调整生活方式：合理的膳食、多饮水、适量运动、建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。
膳食：要增加纤维素和水分的摄入，也就是多吃蔬菜多喝水。推荐每日摄入膳食纤维25-35g，每日至少饮水1.5-2.0L。如果实在是不喜欢吃蔬菜，或是吃了蔬菜也无法缓解，推荐服用从植物中提取的纤维素，在一般的药店和保健品店里都可以买得到。
适量运动：尤其对长期卧床、运动少的准妈妈更有益。非常不推荐大家“卧床保胎”，首先是“卧床保胎”没有用，这是有循证医学证据证明的；其次，“卧床保胎”会有很多的副作用，除了会增加下肢静脉血栓的风险以外，还会引起便秘。所以，孕期最好能保持适量运动。
建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2h内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰。
4、便秘的药物治疗
如果通过以上的处理仍无法缓解便秘，可以进行药物治疗。
乳果糖：乳果糖是双糖渗透性泻药，服用后不会被吸收入血，不影响营养吸收，不影响胎儿生长发育，不影响哺乳，不会引起血糖波动，对于乳糖不耐受的人群，乳果糖同样适用。对于妊娠期便秘，乳果糖的治疗效果比较好，安全且副作用少。
太宁栓：孕妇有痔疮并发便秘时可以使用太宁栓，该药是一种含有海藻提取物（角菜酸酯）的肛门栓剂，有润滑作用，使粪便易于排出，太宁栓剂还含二氧化钛和氧化锌，具有止痒、减轻肛管直肠的充血和炎症、收敛以及促进愈合的作用。
孕期禁用和慎用的药物：孕妇禁用含麝香的中药栓剂及乳膏；请谨慎使用润滑类泻药开塞露，开塞露有增加流产和早产的潜在风险，用药前要请教您的妇产科医生。
5、便秘的危害有哪些
1、影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
5、神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
6、引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
7、欲望减退：长期便秘病人可有欲望减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
8、并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
10、造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。
9、诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。
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