哪些原因会引起便秘?便秘的危害有哪些?

肛肠科编辑 健康科普君
33次浏览

关键词: #便秘 #便秘的危害

便秘是生活中很常见的疾病,会对健康造成很多不利的影响,需要通过一些方法调理恢复,以免对健康造成更大危害,那么哪些原因会引起便秘?经常容易便秘是什么原因?导致便秘的原因有很多,下面就来详细了解截图情况,以及缓解便秘的方法吧。

1、便秘的原因分析

一、饮食影响

发生便秘的原因较多,要注意治疗,现在很多女性朋友喜欢饮食过于精细,缺少必要的纤维素,致使大肠内形不成必要的残渣刺激者,很轻易出现便秘。

二、肠道器质性疾病

便秘原因是有什么,应该注意及时的了解治疗,如肠道肿瘤、肠粘连、炎症等,或见于包括肛裂痔疮在内的肛门疾患。肛裂患者最为明显,因排便疼痛而忍便不排,久忍久之易造成便秘。

三、肠道外器质性疾病

腹腔内大的肿块压迫、脊髓与神经根病变、甲状腺性能减退、门静脉高压或心衰等,也都可以引起便秘。

四、功能性便秘

排便动力缺乏,如腹肌衰弱、肠平滑肌衰弱、提肛肌衰弱等。此外,结肠痉挛、直肠排便反应迟钝或丧失,滥用强泻剂造成依靠等也可引起便秘。

2、能缓解便秘的食物

1、芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示,镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用,适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。

2、泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。但乳酸菌分动物性和植物性两类,能起到预防便秘作用的是后者。因为后者比前者耐酸性环境,能活着到达肠道并发挥作用,并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。

3、芦笋、洋葱等富含寡糖的食物。寡糖又被称为低聚糖,是碳水化合物的一种,其聚合度相对较低。研究发现,寡糖能增加母乳的双歧杆菌含量,有助调整肠道环境。富含寡糖的食物还有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各类豆制品等。

4、青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一,能增加益生菌数量,从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。

5、橄榄油、葵花籽油等富含油酸的食物。油酸有乳化作用,能软化肠内粪便,促进排便。富含油酸的食物还有芝麻、花生、杏仁、核桃等坚果。

6、粗粮和蔬菜等富含膳食纤维的食物。食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种,前者能软化粪便,增加肠道益生菌数量,调整人体内的微生态平衡;后者能在肠道内吸水膨胀,刺激肠壁,加快肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆,比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等,菌藻类食物,如木耳、海带、口蘑等,以及各种水果蔬菜,如西红柿、牛蒡、苹果等。

3、便秘的危害有哪些

1、影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

3、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

5、神经衰弱:便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6、引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

7、欲望减退:长期便秘病人可有欲望减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。

8、并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症,头痛以及肩凝症等许多病。

10、造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

9、诱发癌症:此外,尚可诱发乳腺癌:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外尚可诱发乳腺癌。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

荨麻疹性血管炎严重时的症状有哪些 怀念初恋,不仅仅是当初的爱情,还有自己的青春年华。 慢性胃炎与慢性胃溃疡的区别是什么 如果爱有十分的话,你会拿几分去爱一个人? 最近流感病毒感染导致胃疼吗 说起背叛,男人和女人的做法,完全决定着婚姻的走向。 早上醒来头晕恶心想吐是怎么回事 “我和你没有什么好说的,你离我远一点” 大拇指先天性腱鞘炎怎么治疗 一个男人如果开始不注重你的感受,那他已经开始变心了。 颈部淋巴结穿刺多久出结果 最好的爱情就是势均力敌,两个人的相处,其实就是一场博弈。 脸颊两边反复过敏是什么原因 爱你的人,舍得花时间陪你,不会让你一直花时间等待他。 宝宝睡觉身体烫睡醒又不热了 男人在和女人交往时,要明白女人喜欢口是心非的事实。 脑供血不足是什么原因造成的 脑供血不足的主要病因 “我和我妻子已经没有了感情,我们已经分床睡很久了。” 输尿管结石一直不疼怎么办 喜欢上一个人,付出并没有错,怎么爱也没有错,但得掌握到分寸。 痛风究竟能吃菠菜吗 很多人都搞不清 男人准备离开你,最明显的变化是,态度上的转变。 心肌缺血会导致皮肤长血点吗 婚姻里只容得下两个人,多一个人都显得拥挤。 背上起了很多小红疙瘩怎么办 急性冠脉综合征的表现有哪些 肝腹水为什么会转化为肝癌 老年人总感到浑身无力是怎么回事 睡眠不好吃什么可以调理 介绍几个安眠食谱治失眠 6岁孩子的身高是多少厘米 通便片一天吃几次好 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 格华止缓释片糖尿病患使用可以吗 怀孕吃了乐卡地平片该怎么办 银丁拉米夫定需要饭后吃吗 康瑞保会有刺激性吗 非那雄胺片(百达英)的功效多不多 用芭克硅胶软膏要注意哪些细节 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的 可兰特可以早晚服用呢