健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

服用钙片过量小心便秘的发生

肛肠科编辑

36次浏览发布时间：2023-10-26 15:26:31

关键词： #便秘 #钙片

肠胃不好的人服用钙片容易引起便秘，这种现象在老年人身上尤为多见。补钙时，应该怎样防止便秘且让钙更好地被吸收呢？

专家表示，钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下，一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并会抑制肠道蠕动，引起便秘。

关于防止补钙出现便秘的问题上，专家给出几条建议，可以使老人在补钙的同时，尽量不引起便秘，又能更好地吸收钙质。

补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。酸奶还含有大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。

要注意的是，钙片补充量太大也会引起便秘，一般每次服用不宜超过500毫克。

老年人在生活中应该多喝水、多走路、多运动，这些对预防便秘都有好处。

增加粗纤维的摄入，含粗纤维比较多的蔬菜有笋干、菜花、白菜、油菜等，坚果类含粗纤维较多的有黑芝麻、松子、杏仁等，水果类包括苹果、鸭梨、樱桃、红枣、石榴等。

便秘钙片

上一篇：蒸苹果能治便秘吗？蒸苹果对便秘有什么作用？

下一篇：为什么女性比男性更容易便秘？

延伸阅读

便秘肛门胀怎么了

便秘肛门胀怎么了

便秘肛门胀怎么了？基本情况是便秘患者大便干燥引起的现象。当患者排便困难时，肛门长期受到刺激，然后出现充血和水肿，然后患者有肛门肿胀的感觉；患者养成良好的排便习惯，可以恢复排便功能。1、是大便干燥引起的症状因为便秘患者有大便干燥现象，患者排便极其困难，肛门长期刺激，然后充血、水肿，然后患者会有肛门肿胀

#便秘 #肛门

便秘会使大便发黑吗

便秘会使大便发黑吗

便秘会使大便发黑吗？便秘可能导致大便发黑，但几率不大。大便发黑与饮食、药物等有很大关系。其他疾病因素，如直肠、结肠、痔疮、消化器官出血等异常，会导致大便发黑，因此及时检查、合理治疗和调理非常重要。黑便可能是便秘引起的，但机会很小，一般便秘不会引起黑便，大便大多是由疾病引起的，但也有饮食因素。黑便的朋

#便秘 #大便

便秘与痔疮的关系

便秘与痔疮的关系

便秘与痔疮的关系便秘与痔疮有直接关系。如果有便秘，大便会比较干燥，容易出现痔疮的症状。便秘是痔疮的诱因，痔疮会加重便秘的症状，便秘与痔疮相辅相成。如果有便秘痔疮的症状，需要同时治疗便秘和痔疮，才能彻底缓解便秘或改善痔疮的症状。便秘与痔疮的关系1、便秘与痔疮有关，便秘与痔疮是相互影响的。如果有便秘，大

#痔疮 #便秘 #痔疮的

宝宝喝水不少还便秘是怎么回事

宝宝喝水不少还便秘是怎么回事

宝宝喝水不少还便秘可能是饮食不当、脾胃虚弱、肠炎等原因引起。可通过饮食调理、口服药物等方法缓解。宝宝喝水不少还便秘的原因：1、饮食不当：宝宝便秘可能不是由于喝水的原因，如果是母乳喂养，宝妈在平时经常吃油腻、高蛋白的食物，就可能会引起宝宝出现便秘。如果宝宝是奶粉喂养，如果将奶粉冲得比较浓稠就可能会引起

#便秘 #宝宝 #便秘是怎么回事

便秘是什么对怀孕有哪些影响

便秘是什么对怀孕有哪些影响

便秘是人们生活中一种常见的疾病，病发时，很多人以为是小病，并没有太多的关注它，但就在很多患者误以为痊愈的时候，结果便秘反复发作。便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，同时会伴有腹痛、腹胀等情况。严重的还会引起其他的一些疾病。便秘会让身体吸收更多的毒素，对孕

#便秘 #怀孕 #便秘是什么

便秘的偏方

便秘的偏方

便秘是困扰很多人的一种不正常的生理现象，一般情况下便秘都是由于饮食不规律或者是上火引起的。便秘严重者还会导致内分泌紊乱等一系列症状，那么怎样才能有效的治疗便秘呢，除了服用一些相关的药物外，一些小偏方也能有效地缓解便秘，对于以下偏方您是不是找寻很久了呢？偏方一、每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油。

#便秘 #偏方

便秘出血怎么办

便秘出血怎么办

便秘出血怎么办？对于有痔疮的人来说，很多时候都很辛苦，经常会出现便秘出血的问题，所以一定要注意。当出现大便出血时，如果症状较轻，可以在家坐浴治疗。如果情况严重，要及时就医，切除痔疮，这样才能更好地帮助我们解决痛苦。1、在家治疗的方法首先要知道的是，排便时很容易便秘，主要表现为出血，要考虑痔疮的结合，

#便秘 #出血 #便秘出血

便秘的中药方子是什么

便秘的中药方子是什么

在当下的季节中天气比较的干燥，一些人就很容易出现便秘的症状，特别是一些人更喜欢吃一些辛辣刺激性的食物更大大加重了便秘的程度，那么便秘中药怎么治疗呢。1、车前子治疗便秘每日取车前子，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。般治疗1～4个疗程即可痊愈。外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近

#便秘 #中药

便秘有什么快速解决方法

便秘有什么快速解决方法

便秘有什么快速解决方法？便秘快速解决的方法有口服药物、使用开塞露、灌肠治疗等，具体选择哪种方式，需要根据便秘的严重程度来决定。治疗期间还要养成良好的排便习惯，应每天定时排便，尤其是清晨或者餐后两小时排便比较好。1、口服药物如果便秘情况严重，需要在医生指导下使用药物治疗，比如小麦纤维素颗粒、乳果糖口服

便秘长期如何治疗？

便秘长期如何治疗？

便秘长期如何治疗？便秘已经很长时间了，可以通过适当的运动、饮食调理和局部针灸来改善，但也需要根据自己的便秘来判断。1、适当运动：身体只有便秘的表现，没有其他异常症状，考虑到长期久坐、平时不运动等因素的影响。需要适当的运动，如饭后散步、慢跑、骑自行车等，增加胃肠蠕动，帮助排便，但需要饭后半小时。2、调理

便秘怎么办需要吃什么药

便秘怎么办需要吃什么药

便秘怎么办需要吃什么药？便秘是一种非常常见的临床症状，与日常饮食习惯有关，患者便秘主要是由功能性便秘或器质性病变引起的。便秘患者可以通过调整饮食来改善，也可以通过服药来缓解便秘，但在服药前必须去医院检查，然后对症用药，避免药物治疗带来不必要的伤害。便秘怎么办？便秘的情况，首先可以通过调整饮食来改善。

#便秘 #吃什么药 #便秘怎么办

便秘吃什么药通便快

便秘吃什么药通便快

便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难，便秘是由于粪便移动缓慢或不能从直肠有效清除时导致的。一般可以遵医嘱口服首荟通便胶囊等药物进行通便。首荟通便胶囊为中成药，由阿胶、人参、何首乌、芦荟、决明子等中药材组成，组方中既有芦荟、决明子等通便类药，还加入了人参、阿胶、枸杞子等补益类药材，补泻兼施、以

#便秘 #通便 #便秘吃什么

点击加载更多

相关问答头条推荐

明明四肢纤细，肚子却很大？绿瘦：你可能是“腹型肥胖”！

明明四肢纤细，肚子却很大？绿瘦：你可能是“腹型肥胖”！

如今肥胖的人群越来越多，但其实肥胖也分为很多种。仅从外观上说，有的人全身都胖胖的，脸大、双下巴、手肥腿粗；有的人偏偏只胖肚子，均匀的身材肚子却鼓鼓的，特别突兀。对于这种四肢比较纤细，但腹部却有赘肉堆积的人来说，减重还特别难，不仅不容易瘦下来，还容易反弹

香港仁安生殖医学中心助力多对夫妻圆“生子梦”！

香港仁安生殖医学中心助力多对夫妻圆“生子梦”！

香港仁安生殖医学中心拥有世界级的医疗团队和医院级的先进治疗设备。医院不仅提供个性化的治疗方案，还为患者提供全方位的心理和生理支持。在人工授精领域，香港仁安生殖医学中心采用了最新的技术和方法，医疗团队更有多年诊治不育及惯性流产的经验，团队中的胚胎学顾问会详细分析病人的精液报告、胚胎于体外受精成长的发育结果

推动中国非遗走向世界张家界在行动

为了落实国家文旅融合发展战略，扩大国际交流合作，张家界人一直在探索，最终决定以非遗传统医药与温泉度假酒店融合发展为突破口，探索治疗与康复无缝连接温泉医养新模式，助力健康中国建设。

血糖波动如何掌握，什么牌子的血糖仪好？

血糖波动如何掌握，什么牌子的血糖仪好？

在糖尿病的治疗过程中，控糖是非常重要的，对于糖尿病患者来说，如果能够使血糖长期保持平稳，那么控制血糖就成功了一大半。那血糖波动如何掌握，什么牌子的血糖仪好呢？

不再被生理痛困扰！EVE药帮忙解脱痛经难题

不再被生理痛困扰！EVE药帮忙解脱痛经难题

EVE药是日本白兔制药公司生产的一款止痛药,其中,这款粉色包装的EVE药是专门针对女性痛经研制,更适合亚洲人体质,是许多受痛经困扰女性家中的必备止痛药。白兔制药拥有两百多年的制药历史,作为全球知名的资深药企,白兔制药实力雄厚,旗下产品都经过了日本药品监管机构的严格审核,保证其高品质与安全性。

用血糖仪测血糖准吗？看完这篇文章你就明白了

用血糖仪测血糖准吗？看完这篇文章你就明白了

瑞特血糖仪试纸摒弃传统的检测方式，采用电化学式检测和黄金电极等多项专利技术，实现更佳电化学反应，精短的信号传导路径确保酶反应区的高度稳定，帮助得到精确的检测结果，医院同款，准确性有保障。

山东东方男科医院·北京知名男科专家贺利军教授开启阳痿早泄患者专家会诊

山东东方男科医院·北京知名男科专家贺利军教授开启阳痿早泄患者专家会诊

贺利军教授在会诊后指出:男性健康问题建议在选择治疗方式和医院时,充分考虑个人情况和经济状况,选择适合自己的治疗方案。更重要的是要注意选择正规医疗机构,避免不必要的花费和风险。这样男性健康才能有保障。

溃疡性结肠炎的治疗及饮食之“三大纪律八项注意”

溃疡性结肠炎的治疗及饮食之“三大纪律八项注意”

溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病，对患者的生活质量有着较大影响，有一定的癌变率。正确的治疗和合理的饮食安排至关重要。以下是关于溃疡性结肠炎治疗及饮食的三大纪律八项注意，建议收藏反复学习。

掌握血糖实时变化，离不开准确率高的家用血糖仪！

掌握血糖实时变化，离不开准确率高的家用血糖仪！

过去几十年间，我国糖尿病患病率不断上涨，血糖仪的需求也不断增加。糖尿病是一种终身性、进展性的疾病，掌握准确的血糖变化情况能有效掌控病情，方便医生及时调整治疗方案。因此糖友们最关心的是如何找到一款准确率高的家用血糖仪。

世界哮喘日，化脓灸贡献中国力量

哮喘是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为四大顽症之一。非物质文化遗产化脓灸，曾经被人民日报、文汇报、南方都市报等媒体誉为中医皇冠上的明珠相继报道，蜚声海内外；超高的治疗有效率位列世界前茅，为世界治疗哮喘顽症贡献出中国力量。

专家观点

最新推荐

阿米巴结肠炎应该如何预防宝宝发烧十个月怎么办？病毒性脑膜炎治疗后头痛是怎么回事？产后痔疮便秘怎么办便秘会导致胎盘早剥吗保持良好习惯远离慢性前列腺炎吃高血压药不能停吗宝宝支气管肺炎严重吗宝宝肺炎怎么引起的 1型糖尿病应该如何预防不手术痔疮能治好吗陈旧性膈肌损伤容易引发急性膈疝宝宝咳嗽有痰怎么吃艾滋病患者头晕是晚期吗？败血症的早期症状有哪些宝宝支原体感染阳性怎么治疗败血症会引起脑膜炎吗喘气胸口不舒服怎么办？不同时期的褥疮与特点单纯性血尿的治疗方法宝宝七个月大肠梗阻怎么办鼻综合后感染怎么了便血和痔疮有什么区别白血病淋巴瘤有什么症状如何治疗淋巴瘤鼻腔淋巴瘤发病机制是什么有什么症状吃完辣的怎么防止长痘痔疮甲状腺癌导致前颈痛大便带血块是痔疮还是肠癌自闭症孩子的眼神是否清澈甲状腺癌存活率评价舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程？补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢补益资生丸的注意事项什么时候吃六味地黄软胶囊好六味地黄软胶囊的服用方法复方尿维氨滴眼液有哪些作用功效带隐形眼镜能滴复方尿维氨滴眼液吗附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗附桂风湿膏是处方药吗替普瑞酮胶囊效果怎样替普瑞酮胶囊的功效是什么老人可以服用复方铝酸铋片吗复方铝酸铋片需禁忌什么金笛复方鱼腥草合剂怎么样复方鱼腥草合剂的功效盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗盐酸氨溴索分散片的功效活血应痛丸是止痛药吗活血应痛丸可以长期吃吗

您可能感兴趣

便秘怎么办便秘吃什么便秘该怎么办习惯性便秘便秘吃什么水果