睡前能服用钙片吗？

Question

我每天都要服用钙片，只是有时忙到晚上才记得，睡觉前能服用钙片吗？

Answer 1

睡前可以服用钙片。一些钙片中加入了镁，这是因为镁能够促进钙的吸收，同时镁还具有稳定神经的作用，所以睡前服用可以令睡眠质量更高。