关键词： #甲减
甲减是甲减的简称，该病是常见的内分泌疾病。患甲减的患者，代谢减缓，患者食欲不振，心率减慢，无力，脱发，怕冷，出汗减少等情况较多。
患甲减，必须积极接受治疗，控制病情。在日常生活中，要注意保持心情愉快、适当的运动和合理的饮食。其中要注意饮食。甲减患者食欲差，为了保证身体营养，不影响病情，可以从食材的选择和选择方法下功夫
甲减患者如何饮食有利于病情恢复？
1、适当补充蛋白质:甲减患者胃肠吸收缓慢，体内蛋白质容易不足，需要适当补充优质蛋白质，帮助身体正常运转，有利于甲状腺功能。可以适当的选择蛋奶类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食材，适合甲减患者食用。
2、适时补铁、维生素B12:一些甲减患者贫血，缺铁性贫血普遍。这种患者可以在饮食中适当增加富含铁、维生素B12、叶酸的食物。
3、限制脂肪、胆固醇饮食:不是一点也不吃，而是要严格控制，甲减患者多有高脂血症。此外，甲状腺功能减退本身会影响心血管系统的健康，因此不建议甲状腺功能减退患者多吃高胆固醇和高脂肪食物。例如肥肉、奶油、动物内脏等。
4、清淡易消化饮食:甲减患者在饮食中烹饪时不加盐。盐过重的食物容易引起粘液性浮肿，手脚脸肿，胫前浮肿。在食材的选择选择清淡易消化的食物，年糕、红薯干、腌肉、辣椒、蒜等食物不适合甲减患者。
5、食物纤维丰富的食物:甲减患者胃肠蠕动缓慢，腹胀便秘多发。平时多选择食物纤维高的蔬菜，促进消化，减少便秘症状。
除了餐饮材料的选择外，在烹饪方法上也要多加注意，尽量避免油炸的方式，可以多选择清蒸。这对甲状腺功能减退患者的肠胃更好，减少腹胀。当然，除了饮食，减少甲减的危害，最重要的是积极接受治疗。定期检查甲状腺功能，根据自身病情还有医生的嘱咐，按时按量用药，配合良好的生活饮食习惯，才是甲减患者治疗的最佳“捷径”。
