甲减患者在饮食方面要注意哪些

Question

甲减患者在饮食方面要注意哪些

Answer 1

甲减患者饮食需注意控制碘摄入、保证优质蛋白、限制致甲状腺肿食物、补充维生素D等营养素，可适量食用海带、鸡蛋、西蓝花、三文鱼，并遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片、维生素D滴剂等药物。

一、食物

1. 控制碘摄入

桥本甲状腺炎患者需限制高碘食物如海带，避免诱发抗体攻击甲状腺；碘缺乏地区患者可适量增加碘盐。

2. 优质蛋白补充

鸡蛋、瘦肉等优质蛋白有助于甲状腺激素合成，每日建议摄入1.2g/kg体重的蛋白。

3. 限制致甲状腺肿物

卷心菜、木薯等含硫苷类物质可能干扰甲状腺功能，烹饪后食用可降低风险。

4. 维生素D补充

三文鱼、蛋黄等富含维生素D，可改善甲减伴发的免疫功能紊乱和骨质流失。

二、药物

1. 左甲状腺素钠

人工合成T4激素，需空腹服用避免食物干扰吸收，定期监测TSH调整剂量。

2. 甲状腺片

动物甲状腺干燥制剂，含T3/T4混合激素，起效快但剂量不易控制。

3. 维生素D滴剂

用于纠正甲减患者常见的维生素D缺乏，需监测血钙水平避免过量。

建议每日进行30分钟中等强度运动促进代谢，烹饪时选择蒸煮方式减少营养流失，定期复查甲状腺功能调整治疗方案。