七岁的孩子身高正常

七岁孩子的身高是否正常需结合性别和生长曲线综合判断。儿童身高受遗传因素、营养状况、内分泌功能、慢性疾病、睡眠质量等多因素影响，建议家长定期监测生长曲线并咨询儿科医生。

1、遗传因素

父母身高是影响儿童生长的首要因素，可通过父母身高计算靶身高范围。若孩子身高低于遗传预期，可能与生长激素缺乏或特发性矮小症有关，需完善骨龄片、胰岛素样生长因子-1检测。建议家长记录三代亲属身高史供医生参考。

2、营养状况

长期蛋白质、钙、维生素D摄入不足会导致生长迟缓。每日应保证500毫升牛奶、1个鸡蛋、100克瘦肉摄入，同时补充西蓝花、豆腐等富钙食物。对于挑食儿童，家长可尝试将食物做成趣味造型，必要时在医生指导下使用赖氨肌醇维B12口服溶液等营养补充剂。

3、内分泌疾病

甲状腺功能减退症患儿每年生长速度不足5厘米，伴有畏寒、便秘等症状，需检查甲状腺功能五项。生长激素缺乏症儿童骨龄明显落后，可通过重组人生长激素注射液治疗。家长发现孩子年生长量低于4厘米时应尽早就诊。

4、慢性消耗性疾病

反复呼吸道感染、先天性心脏病、慢性腹泻等疾病会消耗生长所需营养。哮喘患儿长期使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂可能影响生长速度。家长需定期测量体重，若体重百分位持续下降需排查潜在疾病。

5、睡眠与运动

深度睡眠时生长激素分泌量占全天70%，学龄儿童应保证9-11小时睡眠。每日1小时跳绳、篮球等纵向运动能刺激骨骨骺生长。家长应建立固定作息时间，避免睡前使用电子设备，卧室光线不宜超过30勒克斯。

建议家长每3个月测量一次身高体重，绘制生长曲线图。若身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或超过第97百分位，应尽早就诊儿科内分泌科。日常注意提供均衡饮食，保证每日户外活动1-2小时，避免给孩子过大精神压力。生长缓慢时可检查骨龄、甲状腺功能、生长激素激发试验等项目，排除病理性因素后多数儿童在青春期会出现追赶生长。