糖尿病能吃什么？

糖尿病是一种常见的代谢障碍疾病，即血糖升，从尿液中流出，因此尿液中有糖。糖尿病的发生与总热能、脂肪、碳水化合物摄取过多、运动少、营养过剩有关，糖尿病有一定的遗传性。糖尿病患者在饮食上需要注意，糖尿病患者可以吃什么？

糖尿病能吃什么:

1、糖尿病能吃洋葱，洋葱味道淡，有降低血糖的效果。研究表明，洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，常吃洋葱有利于扩大血管，防止动脉硬化，有利于预防糖尿病并发症。因此，糖尿病患者吃洋葱是非常好的。

2、糖尿病可以吃生菜，生菜富含烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，所以经常吃生菜对糖尿病的预防有一定的好处。吃生菜有助于胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫痪和便秘有一定的改善效果。

3、糖尿病可以吃苦瓜，根据研究，苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有类似胰岛素的作用，还可以刺激胰岛素的释放，具有非常明显的降血糖作用。

4、糖尿病可以吃蒜，蒜辣、性温、解气、暖脾胃。大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，这两种物质有杀菌作用。蒜中所含生物碱具有降低血糖成分、增加胰岛素的功能，更重要的是生物碱对正常血糖没有影响。因此，糖尿病蒜对身体非常好。