紧张会导致高血压吗？

紧张会导致血压上升，人们长期处于精神紧张或情绪极度焦虑的状态，精神兴奋，长期受噪音和视觉刺激的影响，血压上升，紧张的情绪增加肾上腺素分泌，心率加快，血压也相应上升。紧张会导致高血压吗？紧张会导致高血压。人们紧张时，交感神经兴奋，骨骼肌肉收缩。人们的总体情况处于兴奋状态，心率和血压变动，心率迅速加快，血压也上升。因此，在紧张度高的职场工作人员中，高血压的发病率也很高，集中度高，容易紧张和不安的情况下容易发生高血压。如果人们在安静的状态下测三次血压，均值高于正常血压，一般能够诊断为高血压。

紧张引起的血压高该怎么办:

患者在医生的指导下服用不安药物，或者进行放松行为疗法，改善自己的紧张感，最终达到缓解血压高的目的。例如，患者可以采用渐进的肌肉放松训练，让自己习惯性地放松全身的肌肉。患者对于自身过度紧张的现象，应尽量克服，多参与户外活动，如散步、爬山、游泳、慢跑等，这些运动不仅能缓解患者的紧张，还能调节心肺功能，增强体质，尽快恢复血压。

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