男性揉肚子可改善性功能

男科编辑 健康领路人
815次浏览

关键词: #男性 #肚子

在养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部是最常用的按摩部位。人们可以参考以下技术,在家按摩。

按摩小腹。主要针对肚脐与外生殖器之间的小腹,两侧以左右髂前棘为边界。按摩时,仰卧在床上,双手叠放在小腹中间,按压腹部,慢慢按摩,每分钟10次左右,直到小腹有热感为宜。按摩可持续5分钟。

按摩睾丸。在睡觉和起床之前,男人躺在床上,双腿自然伸直,稍微分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手拇指和食指绕住睾丸,放在虎口。用剩余的三指轻轻捏睾丸,默数81次。接着左右换手,在另一侧重复睾丸。按摩时要专一,阴茎勃起时要克制。按摩睾丸后,一只手可以沿着肚脐搓圈,顺逆81次。需要注意的是,按摩睾丸时,手法要轻而不重,要把握轻、软、慢、均匀的原则。此外,一些生殖系统器质性病变患者不宜使用这种方法,如附睾炎睾丸结核等。

按摩腰骶部。坐在椅子上,双手五指并拢,双手适当用力,同时按压两侧腰骶部,持续约5分钟。然后用拇指按揉肾俞和命门穴,每1-2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八分穴,以透热为宜。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

锁骨骨折要多久能康复 怀孕能做双眼皮埋线吗 玻尿酸有什么副作用吗 鼻窦炎原因是什么引起的 补铁可以和钙片一起吃吗 按摩降血压的最好办法 哺乳期吃避孕药对小孩有什么影响 女孩青春期发育5个阶段是多少岁 十五岁是青春期吗 吸烟对高血压患者有什么危害 右侧输卵管炎症怎么治疗效果好 比目鱼肌拉伸方法 去眼袋的有效方法 油炸花生怎么做才脆 男人经常熬夜会不会影响身体健康 如何打造自己的身材女生 皮肤过敏吃什么保健品能增强抵抗力和抵抗力呢 做玻尿酸填充鼻唇沟副作用 丁丁弯曲能自己恢复吗 被子里面有螨虫怎么去除 免疫治疗后身上起好多血管瘤怎么办 前列腺结石会转膀胱结石吗 喘不上气来总想深呼吸 喝蒲公英泡的水减肥吗 5种快速开啤酒的方法 月经干净几天是排卵期容易怀孕 彩光脱毛手术价格是多少 梅毒怎么治疗才好得快 4个月婴儿有时候发抖是什么原因 男生啤酒肚怎么瘦下来 2026去除痘痘留下的痘印疤痕产品推荐,祛痘淡印修护痘肌有效好物推荐 盐酸司来吉兰片的成分有哪些 补肾益脑片效果怎么样 曲安奈德鼻喷雾剂作用有哪些 虫草清肺胶囊注意事项有哪些 硫酸庆大霉素片作用与功效 曲安奈德新霉素贴膏治什么病 屏风生脉胶囊的功效与作用 栀子金花丸的作用都有哪些 参鹿补虚胶囊作用与功效