实用的降血糖偏方有哪些

内分泌科编辑 医学科普人
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关键词: #血糖 #降血糖

糖尿病患者控制血糖是关键,那么除了药物,生活中还有什么更好的控制血糖的方法呢?以下是一种实用的降血糖民间处方,供您参考。

番石榴茶

番石榴叶干燥后,用热水浸泡喝茶,可有效降低血糖。茶中含有番石榴多酚,能抑制分解糖的酶活化,抑制血糖升高,防止胰岛素分泌过多。

石榴汁可以治疗降低血糖

每天取250克石榴汁,饭前服用3次,或吃新鲜水果。当没有新鲜水果时,你可以取30克石榴干叶,每天喝两次汤。它不仅能迅速降低血糖,而且能长期控制血糖。

抗衡运动

双手放在墙上,双脚并立,使上半身向前倾斜,以增加肌肉张力,每次支撑约15秒,做3-5次,主要是活动上肢。

加速糖的排泄

喝两杯水,5分钟后再喝一杯。如果你有尿意,尽快排出。水可以稀释血液,排出体内的糖。

猪胰降糖

猪胰是平的。将猪胰烤成粉末,每天直接服用两次一勺,可降低血糖。长期服用对降低血糖、保持血糖稳定有明显疗效。

运动降糖

增加体内糖原的消耗,如慢跑、骑自行车或跳绳,也可以摇动上臂至少10分钟。

合理分配饮食,安排餐次

每天早餐、中餐和晚餐的能量为25%、40%、35%的比例分配。少吃多餐、分散进食可酌情采用,以减轻单餐后胰腺的负担。

适量补充微量营养素

维生素C与糖尿病和治疗有关、维生素E、β-维生素B1胡萝卜素、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。

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