6款自制花草茶 去油腻减肥

在很多女性眼里，花香飘逸的花茶不仅可以美化，还可以减肥。现在我们来介绍一下以下六种自制的减肥茶。除了各种口味的茶，各种各样的花可以让女性口感更好，减肥更容易更快。

一、玫瑰绿茶

具有保肝除脂、促进新陈代谢的功效，材料为5朵玫瑰配绿茶包1包，热开水350cc冲泡后即可饮用。

小贴士：

1.玫瑰具有净化作用，绿茶能促进新陈代谢，净化肠道，抗氧化。

2.孕妇不建议饮用。

二、洛神山楂茶

饭后服用有解脂消肉的功效，材料为洛神花12、山楂22、川贝陈皮5元，加水2500cc即可煮熟。

小贴士：

1.洛神花，又称洛神葵，具有增进食欲、清凉解渴的功效。山楂是一种具有温和保健作用的植物。用于治疗消化不良、开脾胃、活血化瘀。

2.洛神花可以润肠清血脂，但可能会增加子宫收缩，孕妇不宜；山楂会破坏牙釉质，饮用后刷牙，山楂会刮胃，胃不好的人尽量少喝。

三、菊花普洱茶

其功效是清胃去油腻，原料有菊花1元，普洱茶1元，热开水350cc冲泡后即可饮用。

小贴士：

1.普洱茶与脂肪代谢密切相关。普洱茶经过独特的发酵过程产生了新的学术物质，其中一些含有脂肪分解酶的脂肪酶可以分解脂肪，所以普洱茶有减肥的效果。

2.菊花具有去火提神的功效。

四、荷叶茶

能保肝利胆，抑制脂肪吸收，材料为荷叶半张，七叶胆3元，荷叶切成条状，七叶胆加水700cc煮5分钟，饭后饮用。

小贴士：

1.荷叶具有利尿通便的作用。

二、七叶胆能促进新陈代谢，降火，抗炎，解便秘。

柠檬桂花茶

可分解脂肪，利尿减肥，材料为柠檬草5美元，桂花1美元，先用500cc水煮柠檬草10分钟，再洒桂花。

小贴士：

1.桂花具有美白肌肤、排毒、止咳化痰、养生润肺的功效。

2.柠檬草主要具有健胃、利尿、预防贫血、滋润皮肤、健脾健胃、消除肠胃胀气和疼痛、帮助消化等功效。抗菌能力可治疗霍乱、急性胃肠炎和慢性腹泻，滋润肌肤，有助于女性美容。

六、罗汉果茶

其功效是消除油脂，消胀化痰。罗汉果1种，茉莉花1元。方法是将罗汉果去壳加水500cc，煮5分后加入茉莉花炖。

小贴士：

1.罗汉果具有降低血脂和减肥的作用，可以帮助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

2.茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有很大的调节作用。茉莉花茶有解腻减肥的作用。

中医建议上述茶具有去除油腻和脂肪的作用。如果你喝得太多，你可能会有胃肠道不适。因此，建议饭后饮用，不要喝得太多。每天喝一两杯比较合适。