安全期自测 你不能错过的方法

排卵前的安全期是从月经清洁日到排卵前一天的日期。

从排卵结束后的第一天到下次月经来潮的前一天，是排卵后的安全期。

排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。这是因为卵巢在一个月经周期中排出两次卵的机会很少，即从排卵到下一次月经通常不会发生第二次排卵，所以排卵后的安全期更安全。

女性安全期如何自测？

正常育龄妇女每月月经一次，从月经开始到下次月经第一天，称为月经周期。如果从避孕方面考虑，女性的月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月经前14天左右。卵子从卵巢排出后，可在输卵管内存活1-2天，等待受精；男性精子可在女性生殖道内保持2-3天的受精能，因此在卵子排出前后几天内容易受孕。

为了安全起见，我们将排卵日的前5天和后4天与排卵日一起称为排卵期10天。排卵期又称易受孕或危险期，因为性交在排卵期容易受孕。

从女性下次月经来潮的第一天开始，排卵日是倒数14天或减去14天，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

女性安全期自测。比如一个女人的月经周期是28天，月经来潮的第一天是12月2日，所以下一次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，12月16日就是排卵日。排卵期为排卵期及其前5天和后4天，即12月11日至20日。除了月经和排卵期，其余时间都是安全期。