枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶的副作用

1、患有高血压、气质过于急躁的人，或者平日吃大量肉导致脸红、感冒发烧、发炎腹泻的人，最好不要喝这种茶。

2、阳虚体质的人不宜多喝枸杞菊花茶。如果盲目饮用具有清热泻火作用的菊花茶，很容易损害正气，越喝越虚。

3、脾胃虚寒的人，多喝枸杞菊花茶也容易引起胃部不适，导致反酸。

4、过量服用枸杞菊花茶会使人生气、流鼻血，甚至引起眼睛红肿和不适。

喝枸杞菊花茶的注意事项

1、不要一夜之间喝。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能，可帮助人体清除体内自由基，具有降低胆固醇、抑制血压升高等健康作用。然而，黄酮类化合物非常不稳定，容易氧化，使茶失去原来的黄色，变成绿色，其保健效果也会下降。因此，菊花茶现在应该喝，最好不要放很长时间。

2、不要放冰糖。体热者不要加冰糖。对于体寒体虚的人来说，在菊花茶中加入一些冰糖可以稍微削弱寒冷，更适合他们的体质。对于体热强壮的人来说，加冰糖会削弱菊花茶的清热效果。建议用干果代替冰糖。

3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都很冷，一般阳缺乏体质（通常害怕冷）和脾胃缺乏感冒（吃冷胃痛、胃不舒服）建议使用秋桑、枸杞、干菊茶，清肝效果更好，枸杞肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，加强了枸杞滋补肝肾的作用。桑叶和菊花可以疏散风热，清肝明目，可以缓解风热感冒早期的发热、头痛等症状。

4、避免和相克配料一起食用。菊花和鸡肉、猪肉一起煮会中毒，也不能和芹菜一起吃。