想戒烟怎么办 6则小偏方拯救你

一、戒烟六个小偏方

1、中药戒烟汤

鱼腥草30克，地龙，远志15克，藿香、薄荷、甘草10克，人参5克，水煎，每天一剂，分5次饮用，效果很好。

2、中药戒烟茶

鱼腥草250克，水煎当茶，每天早晚各煎1剂，即可到达戒烟目的地。

3、中药戒烟糖

藿香60克，薄荷，甘草30克，研粉，葡萄糖粉20克，白砂糖15克，混合备用，烟瘾时吃15克。

4、中药戒烟酒

鱼腥草60克，远志和甘草20克，地龙、薄荷和藿香15克，浸泡在1公斤60度的葡萄酒中，密封半个月后饮用。戒烟时，每次服用10克～15毫升，每日8～12次。

5、中成药戒烟

取一粒中成药“六神丸”，用胶带粘住(约一厘米见方)，贴在手腕的甜点上，一天按几次，七天换一次，二手可以轮流压。

取穴方法：翘起手拇指，在近腕拇指末端、二筋之间，有一个凹陷的深窝就是甜味穴。

6、槟郎服用法

取一颗新鲜的槟榔，用钢针在果实上扎无数个小孔，然后浸泡在淡盐水中，三天后即可使用。用时取出（想吸烟时），在口中吸入几口水果中的盐汁，连续七天戒烟。

其效果是：再次吸烟时会感到恶心。

二、戒烟注意事项

1、消除紧张

紧张的工作是你吸烟的主要原因吗？如果是这样的话，拿走你周围所有的吸烟设备，改变你的工作环境和程序。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，休息几次，去户外锻炼，锻炼几分钟。

2、加强戒烟意识

明确改变工作环境和与吸烟有关的旧习惯的目标，吸烟者会主动考虑不再吸烟的决心。有这种意识，也就是说，戒烟几天后，味道和嗅觉会更好。

3、寻找替代方法

戒烟后的主要任务之一是找到不吸烟的替代方法：玩一些技能游戏，这样你的手就不会闲着，通过刷牙产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的对话来转移你的注意力。如果你喜欢每天早上喝完咖啡后抽一支烟，那么你每天早上喝咖啡就会喝茶。