五款补血养颜茶配方 如何自制补血养颜茶

五种补血养颜茶配方

枸杞红枣茶

配方：500毫升冷水，30克红枣，10克枸杞，适量冰糖。

做法：少量枸杞，5个红枣，适量冰糖。锅里注入适量的水，加入所有的原料，用大火煮沸。转小火，加入冰糖，煮5分钟。

功效：在中药的性味中，枸杞和红枣可以滋养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，但也能降低血压、血糖、血脂。

黄芪枸杞红枣茶

配方:红枣10克(去核最好)，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。

做法:水开后，将火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣放入锅中煮1小时；用滤网过滤出茶汁，即可饮用；这种茶很耐冲洗，可以用水冲洗几次，直到味道变淡。剩余残渣中的红枣和枸杞可以捞起食用。

功效:黄芪红枣枸杞茶适用于体虚自汗症患者，也能美容养颜，强身健体，加速糖代谢和脂肪分解。

黑豆茶

配方:适量黑豆，适量红糖。

做法:用净水将黑豆洗净，放入锅中，加入苏木和水，用小火炖熟，捞起苏木和黑豆，然后放一些红糖，用勺子搅拌至融化。

功效:红豆茶是女生活血养颜的好茶，但需要注意的是，尿酸消化功能差的人不能喝太多，要适而可止。

薏米红豆汤

配方:薏米30克，红豆10克。

方法：将约伯的眼泪和红豆洗净，放入砂锅中，加入足够的水；开火至锅中水沸腾后，再煮3分钟，关火炖30分钟；再次开火，煮至锅中的水再次沸腾，再煮3分钟，关火炖30分钟；将汤过滤成茶，将红豆和约伯的眼泪作为米饭，或一起作为粥食用。

功效:薏米红豆汤具有高纤维、低脂肪的特点，具有润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的良好功效。

枸杞玫瑰茶

配方:枸杞20片，干玫瑰5朵。

做法：用冷水清洗红枣，将红枣、干玫瑰一起放入茶杯中，盖上盖子炖10分钟左右。

功效:红枣补血益气，玫瑰美容养颜，具有补气补血、保湿养颜的功效。可以说是一款完全为爱美的女性量身定制的花茶。