苦丁茶的功效及泡法

养生知识编辑 健康万事通
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苦丁茶的功效

1、降三高

苦丁茶是一种降低三高水平的茶饮料,是高血压、高脂血症和血糖患者的良好辅助健康茶。经常喝苦丁茶可以有效地降低血压、血脂和血糖

2、降火

苦丁茶一般用于消火。事实上,苦丁茶是中国传统的纯天然保健饮料。苦丁茶具有清热解暑的作用。

3、消炎

明代医学家李时珍的《本草纲目》记载:“苦、平、无毒、南方人喝茶、煮饮、止渴、明目、消炎、方便、通肠”。外用还可以杀菌消炎,预防痘痘、痘痘等流行病。

4、提高身体免疫力

苦丁茶不仅具有降低三高的作用,而且被称为长寿茶、美容茶等。是最天然的多功能保健饮料茶。苦丁茶可以双向调节身体的新陈代谢,增强身体的免疫功能。

5、祛口臭

口臭的原因通常是由一些细菌引起的,它们会产生难闻的挥发性硫化物,导致口臭。苦丁茶中含有的茶多酚可以杀死口臭细菌,防止细菌繁殖,防止口臭。所以苦丁茶也可以帮助人们消除口臭。

苦丁茶的泡法

1、单独冲泡:这种冲泡也叫单茶,只需将苦丁茶放入茶壶或茶杯中冲泡即可。

2、与其它茶叶混合冲泡:与乌绿茶、龙茶、毛尖茶、龙井茶、花茶等其他茶叶混合冲泡时,苦丁茶与其他茶叶的比例为1:9.最高最好不超过2:8.否则,苦丁茶会掩盖茶的味道。

泡苦丁茶的注意事项

1、水要打开,这样苦丁茶就可以充分浸泡了。

2、水质好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。

3、用瓷器或陶器做茶具味道更好。

4、苦丁茶的量少,苦丁茶具有味道少、味道浓、耐冲泡的特点。

苦丁茶的介绍

苦丁茶是冬青科的常绿树,俗称茶丁、富丁茶、高卢茶,主要分布在西南地区(四川、重庆、贵州、湖南、湖北)和华南地区(江西、广东、福建、海南)。它是一种纯天然的保健饮料。苦丁茶含有苦丁皂苷、氨基酸、维生素C、200多种成分,如多酚、黄酮、咖啡因、蛋白质等。成品茶有苦味,然后又甜又凉。具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抗癌防癌、抗衰老、活血等多种功效。它被称为“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美誉。袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合苦丁茶等。

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