枸杞泡茶的作用 枸杞茶有5个功效

中医养生编辑 医普观察员
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枸杞茶的作用

一、滋补肝肾

枸杞味甘平。中医认为,它能滋养肝肾,滋养眼睛和血液,增强人们的免疫力。对现代人来说,枸杞最实用的作用是抗疲劳,降低血压。此外,枸杞还能保护肝脏,降低血糖,软化血管,降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,对脂肪肝糖尿病患者有一定的疗效。根据临床医学验证,枸杞还可以治疗慢性肾衰竭

第二,提高机体免疫力

枸杞具有提高身体免疫力、补气强精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤的作用。此外,枸杞还具有降低血压、血脂和血糖的作用,可预防动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。

三、养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清丙氨酸转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山对枸杞抗实验性高脂血症肝脂的有效性和毒性进行了研究。实验结果表明,枸杞可以抑制肝细胞中脂肪的沉积,促进肝细胞的再生。

四、抗衰老

枸杞富含枸杞多糖,β-胡萝卜素,维他命E、硒和黄酮类化合物具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化,减少自由基过氧化损伤,有助于延缓衰老,延长寿命。

五、提高睡眠质量

枸杞一年四季都适合食用。经常饮用可以改善身体健康,缓解睡眠质量差、难以入睡等睡眠问题,有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法不同于冬夏。夏天适合泡茶,冬天可以煮汤。泡茶的最佳时间是下午,有利于睡眠。

枸杞茶适合夏季饮用

枸杞决明茶

由枸杞、苍术、决明子组成,水煎代茶,每天2次,2次─三个月是一个疗程,对减肥降血脂有一定疗效。

三花枸杞茶

药茶按一定比例包装,由玫瑰、茉莉、代代花、川芎、枸杞叶制成,每袋6g─7g,每天一袋,开水2─三次,能宽中利气,化痰逐饮,利水消肿,活血养胃,降脂提神,尤其适合晚上服用。

山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2天─三次,一个疗程三个月。

本文介绍了喝枸杞茶的五个好处。此外,以上三种枸杞茶不仅适合日常生活,肥胖者也可以用它们来帮助减肥,效果很好。

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