枸杞茶的功效与作用

Question

经常喝枸杞茶，但是也不知道有什么作用，枸杞茶的功效与作用？

Answer 1

枸杞茶具有滋阴明目、增强免疫、抗氧化、调节血脂等功效，适合用眼过度、体质虚弱及中老年人群适量饮用。

1、滋阴明目

枸杞富含玉米黄素和胡萝卜素，有助于缓解视疲劳及干眼症状，适合长期用眼人群。

2、增强免疫

枸杞多糖可激活巨噬细胞功能，提升机体抗病能力，对易感冒者具有辅助防护作用。

3、抗氧化

枸杞含硒元素及甜菜碱，能清除自由基，延缓皮肤老化，改善亚健康状态。

4、调节血脂

枸杞中的亚油酸可促进胆固醇代谢，对高脂血症患者有辅助调理价值。

饮用枸杞茶建议每日不超过15克，避免与绿茶同泡，体质燥热者应减量，出现上火症状需停用。