鹅肉卤蛋汤面简单又好吃做法

养生饮食编辑 健康科普君
172次浏览

鹅肉是很常见的一种肉类食物,这道鹅肉卤蛋汤面可以作为早餐或者是晚餐,营养价值都是很高的,而且制作的步骤也很简单。小编给大家精心推荐的鹅肉卤蛋汤面做法,希望能够对您有所帮助!

制作鹅肉卤蛋汤面的食材鹅肉卤蛋汤面简单又好吃的步骤

1.备青菜,茶叶蛋,鹅肉,面条。

2.汤锅加水煮开,将面条下锅。

3.先大火煮开,再转小火煮至面条熟透。

4.将茶叶卤蛋去壳回锅回热。(实际上只吃了二个,另二个注要是回热发免坏了)

5.转大火,再将青菜下锅。

6.加适量细盐调味。

7.煮至面菜熟后关火。

8.出锅装碗,加适量拌面酱最后调味即可。

吃鹅肉的好处

改善心血管系统

鹅肉中脂肪含量较低,但是它所含有的脂肪中有大部分属于不饱和脂肪酸,占比高达在66.3%,不饱和脂肪酸是人体血液中重要的抗氧化成分,对减少低密度脂蛋白的合成十分有效,还能促进血栓的分解,对高血脂脑血栓等有一定的预防作用。

增强免疫力

鹅肉中含有大量的蛋白质,并且多属于优质蛋白,分解之后可补充大量的蛋白质,为自身体内免疫蛋白的合成提供充足的原料,能增强人体的体液免疫。

补虚

鹅肉营养丰富,含有大量的维生素和微量元素,并且鹅肉还有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰等作用。尤其适宜身体虚弱.气血不足、营养不良之人食用。

吃鹅肉有什么坏处

上火

鹅肉在食物属性上属于温性的食物,含有一定量的热气,食用之后会增加体内的热气,但若是温热性体质的人吃太多时,便会引起上火。

引起肥胖

鹅肉中蛋白质的含量极高,并且脂肪含量也较高,在食用过多时也会导致体内能量大量聚集,难以及时消耗,可能引起肥胖。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肥大腺样体面容儿童 扭伤后有淤血怎么办怎么消肿 粘多糖三型病的孩子能活多久 口腔溃疡属于疱疹吗 宝宝肺炎住院一般要多少天 儿童淋巴结肿大危险吗 儿童眩晕是怎么回事 先天性心脏瓣膜闭合不全严重吗 宝宝肠梗阻的三大典型症状 眼结石是怎么回事要怎么治疗 玻璃体脱离怎么引起的原因 肛门周围像擦破有刺痛感痒 湿疹老是反复发作怎么治疗 心脏早上起来不舒服怎么回事 儿童如何预防肺炎 妊娠期合并阑尾炎治疗原则不包括什么 同步电复律用于治疗 黑色素瘤的早期特征 乳腺癌肩胛骨转移是什么症状 乳腺癌患者化疗期间可快走运动吗 做完肠道息肉手术可以吃什么水果 儿童鼻窦炎如何调理好得快的方法 宝宝拉绿屎正常吗 直肠癌没有淋巴转移会有肺转移吗 神经性厌食症的病因不包括哪些 有一点狐臭味怎么办 眼角膜云翳怎么治疗效果好 关节先天性脱位严重吗 15岁窦性心动过缓伴不齐严重吗 胰腺尾部占位是瘤吗能治好吗 乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽肠溶片可以提高免疫力吗 强克常见不良反应是什么?副作用多不多 博路定可不可以长期吃 乙肝患者能用恩替卡韦片吗 鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢 罗补甫克比日丸用法用量是多少? 吃了恩瑞格会肚子痛吗 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰岛素注射液吗? 复方青黛胶囊用药之后有什么不良反应 泰尔丝用于重度痤疮餐前还是餐后吃