漏芦的功效与作用

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【药名】漏芦

【英文名】UniflowerSwisscentauryRoot

【拉丁名】RadixRhaponticiRhaponticumuniflorum(L.)DC.,EchinopslatifoliusTausch

【别名】野兰、鬼油麻、祁州漏芦、和尚头、独花山牛蒡、蓝刺头、华州漏芦、禹州漏芦

【名称考证】野兰(本经)、鬼油麻(日华子本草)。①祁州漏芦,又称和尚头、独花山牛蒡。②蓝刺头又称:华州漏芦,禹州漏芦。

【科目来源】双子叶植物菊科植物

祁州漏芦或禹州漏芦的根。这种植物的花序(追骨风)也是药用的。

【性味归经】苦咸寒。①《本经》:"苦咸,冷。"②《别录》:"大寒,无毒。"③《本草正》:“味微咸,性寒,有小毒。”

入胃,大肠经。①李高:“手,足阳明。”②《本草从新》:"入胃,大肠,通肺,小肠。"③《玉梓药解》:入足少阴肾,足厥阴肝经。"

【功效分类】清热药、清热解毒药

【功效主治】清热解毒,消肿排脓,下乳,疏通筋脉。治疗痈疽背部、乳房肿痛、乳汁阻塞、淋巴结病痛、湿痹筋脉拘挛、骨痛、热毒血痢、痔疮出血。

【用法用量】内服:煎汤,l.5~3钱(鲜者1~2两);或八丸,散。外用:煎水洗或研末调敷。

【用药忌宜】气虚、溃疡塌陷、孕妇忌服。①《日华子本草》:"连翘为使。"②《本草经疏》:“溃疡阴病,平塌不起发者,不宜投票。禁止怀孕。”③《得配本草》:“气虚者禁用。”

【用药配伍】配瓜粉:甘寒润肺,配蒲公英:清热解毒,配大黄:清热解毒。

【加工方法】采摘杂质,去毛,洗净,润湿,切片晒干。《雷公炮炽论》:“凡使漏芦,细锉,拌生甘草相对蒸,从第三到第二,去甘草净拣。”

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老年痴呆和胆碱有关?医生直言:常喝小米粥,不如吃对关键的6物
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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓