面饼可以减肥吗 面饼的热量

面饼是一种由面粉制成的蛋糕。它味道很好，深受人们的喜爱。让我们来看看下面蛋糕的热量。如果你想知道其他食物的热量，你也可以查看我们的食物热量表。

面饼的热量和减肥效果

热量:403大卡(100克)

分类:谷薯芋、杂豆、主食

评价:一种油炸面食，热量高，脂肪高，钠含量高，减肥时尽量不要吃。

营养信息

营养含量(每100克)

403.00热量(大卡)

碳水化合物(克)40.40

22.90脂肪(克)

蛋白质(克)7.90

纤维素(克)2.000

维生素A(微克)一

度量单位

测量单位热量(可食部分热量)

1个油饼(100.0克)403卡

403大卡标准(100克)

面饼的做法

1.准备材料。

2.将酵母用温水融化，加入砂糖搅拌均匀，慢慢倒入盆中，加入适量温水至光滑面团。

3.醒到两倍大。

4.看发的…

5.加一点面粉揉至面团，分成均匀的小剂子。

6.拿个小剂子。

7.擀成长舌。

9.擀成长舌状。

10.再次卷起。

11.180度12分钟放入烤箱。