8款自制瘦身减肥茶 教你强效去脂

喝茶去油腻五大要领

要领一:3克茶冲成1杯茶

要领二:盖上杯盖释放茶叶的有效成分

要领三:花茶以5：3的比例混合

要点四:饮用前加入新鲜水果

要领五:早、午、晚饮用，可作为水分摄入

一、绿茶+菊花茶

绿茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，去除浊度和油腻，防止脂肪在体内积累。维生素B1、维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪，叶皂素也可以让你更苗条。此外，绿茶还可以增加体液、营养和卡路里的新陈代谢，减少体内脂肪的沉积。菊花茶可以缓解节日过度娱乐引起的疲劳，清爽的味道可以消除食物的油腻感。

玫瑰果+迷迭香

迷迭香是西方烹饪和调味品的一种香料。用迷迭香泡茶可以消除节日期间吃太多油腻食物引起的胃气胀和腹胀。这仍然是一种很好的减肥茶！玫瑰果是女性的福音。它富含维生素C，具有美容、调节生理功能、保持健康的功效。

三、绿茶+柑橘或陈皮

柑橘类水果及其果皮，其芳香成分可以缓解压力，放松身心，让你在节日期间不会受到混乱的形成，引起精神紧张。这是一种真正能让你放松的成分！配合消脂绿茶，可以充分发挥其强大的解毒作用。

玫瑰果+博士茶

南非纯天然草本茶博士茶(Rooibos)，它可以减少恶心、呕吐、胃动力不足等胃部不适症状，促进便秘的改善。不含咖啡因可以缓解压力，帮助人体吸收矿物质，改善新陈代谢。结合玫瑰果，能有效消除水肿！

五、绿茶+玫瑰茶

玫瑰茶香气浓郁。除了美容和减肥，它还可以缓解压力。它特别适合上班族，促进胃肠功能，让你在吃了很多油腻的食物后消化得更彻底。长期饮用还可以促进新陈代谢。搭配绿茶，口感清新甘甜，缓解节日食品的油腻感。

六、玫瑰果+扶桑花茶

葵科扶桑花茶是一种浓郁的深红色，味道有点酸。搭配甜玫瑰果可以促进消化。它富含维生素C和柠檬酸，促进卡路里的新陈代谢，使你的身体积累0。

七、绿茶+薏苡仁+艾蒿茶

艾蒿茶不仅能促进消化系统的功能，缓解妇科疾病，而且具有神奇的消除水肿的作用，可以消除面部或下半身多余的水分。薏米利尿、美容、促进新陈代谢，三者的减肥效果一定很强！

玫瑰果+薄荷茶

薄荷茶香气清新，味道略带甜味。可可可可可以清心安神，加速新陈代谢，恢复精神。结合同样香气的玫瑰果，可以快速恢复肠胃，减轻饮食负担。