减肥酵素对身体有害吗

减肥酵素是商家宣传的说法，一般就是指酵素，如果减肥使用酵素的话对身体有一定危害作用。服用酵素后，会刺激肠道蠕动，加速食物排出体外，但长期食用就导致增加身体代谢糖分的负担，出现营养摄入不足，诱发营养不良、贫血等。

酵素含有大量糖分，会增加身体代谢糖分的负担，诱发长胖、糖尿病或高血压等，且在停药后会返弹。酵素能够减肥是因为食物在发酵过程中，产生很多酶和有机酸，能够刺激胃肠道蠕动，加速食物的消化吸收，以及排出体外时间，但长期服用酵素，会影响胃肠道对营养物质的吸收，造成营养摄入不足，会诱发营养不良、贫血等症。

酵素含有大量糖分，会增加身体代谢糖分的负担，诱发长胖、糖尿病或高血压等，且在停药后会返弹。酵素能够减肥是因为食物在发酵过程中，产生很多酶和有机酸，能够刺激胃肠道蠕动，加速食物的消化吸收，以及排出体外时间，但长期服用酵素，会影响胃肠道对营养物质的吸收，造成营养摄入不足，会诱发营养不良、贫血等症。

拥有苗条身材，是很多人的梦想，但是临床不建议大家通过饮用酵素来减肥，虽然在短期内有比较明显的减肥效果，但长期如此，不仅对身体健康造成影响，而且一旦停用酵素就可能导致体重反弹，甚至比原来更胖。如果想要减肥，必须迈开腿，管住嘴，持之以恒。