怎么做小月子不落毛病 7个步骤不能忘

做一个女人很难，因为如果你婚后不想要孩子，一旦你怀孕了，你必须用堕胎来补救。流产对女性危害很大，流产后女性也需要做月子。这就是人们常说的小月子。但许多妇女依靠自己的青春，在流产后的第三天就开始工作，饮食方面也不忌讳，再加上各种不注意，落后了许多问题。30岁有50岁的身体骨。那么，女人小月子怎么做才对呢？

怎么做小月子不落毛病？

1、观察出血情况

流产后子宫内膜会有伤口，术后前几天阴道会有少量出血，但一般3~5天会逐渐停止。如果一周后没有停止，白带发生变化，伴有恶臭、腹痛等情况，应及时就医。

2、加强营养

因为堕胎是人为干预的，手术后会对女性的身体造成一定的损害。因此，女性朋友在分娩时，为了尽快恢复身体，增强身体的抵抗力。在此期间，我们必须注意加强营养供应。女性可以适当地多吃富含蛋白质的食物。

3、多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果可以补充人体所需的各种维生素和矿物质。这些膳食纤维可以促进女性肠道蠕动，缓解便秘，增强免疫力。

4、适当多休息

堕胎手术会打破女性体内的激素水平。因此，为了尽快恢复身体，女性朋友术后应多注意休息。在此期间，尽量不要做太多的运动和体力劳动。只有这样，身体才能尽快恢复到正常水平。

5、做好个人卫生

堕胎后，女性身体抵抗力差，病毒和细菌会趁机入侵。因此，手术后，女性应做好个人卫生工作，每天用温开水清洗私处，经常洗澡。更换后的内衣也应及时用手清洗，并暴露在阳光下。

6、注意防寒保暖

为了防止感冒病毒因抵抗力差而入侵。女性在分娩时应注意保暖。根据温度适当增减衣服。避免吃生冷刺激性食物，以免引起胃肠道不适。

7、做好避孕

堕胎对子宫有很大的伤害。因此，妇女在分娩时必须禁止共用一个房间。即使你分娩了，你也必须为你的身体做好避孕工作。因为如果妇女再次堕胎，对身体的伤害会更深，严重的也可能导致妇女不孕。