关键词： #猝死
最近，一个由网友总结的“防猝死套餐”在互联网上流传，包括辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品，那么，这个“防猝死套餐”真的有效吗？
武警广东总队医院药师李平说，这个网络名人套餐是医疗保健产品，让我们看看什么：辅酶Q10可以滋养心肌，保护心血管；鱼油用于补充维生素A和维生素D，预防和治疗维生素AD缺乏；叶黄素缓解视觉疲劳，增强免疫力，改善记忆；维生素D3用于补充维生素D。这些药物似乎起到了一定的作用，但需要注意的是，保健品没有治疗的临床作用，保健品的选择因人而异，应根据每个人的身体需要有目的地使用。此外，过度使用保健品可能会增加肝肾功能的负担。例如，在这个包中，补充维生素D的保健产品包括鱼油和维生素D3。过量的补充可能会导致高钙血症和高磷酸血症，这不利于一些心功能不全的患者。
李平说，既然提到“预防猝死”，让我们了解什么是“猝死”。猝死是指短时间内突然死亡。猝死前可出现胸痛、呼吸困难、眼前发黑、头晕等症状。约90%是心源性猝死，如心肌梗死和恶性心律失常。一般来说，猝死的人大多伴有基础疾病或家族史。过度劳累、精神紧张、饮酒等因素也是猝死的一些原因。
李平建议，年轻人猝死主要与不良生活方式有关，如过度劳累、精神刺激、过度饮食和饮酒、大量吸烟等。有些人是工作狂，经常加班，身体不能得到足够的休息，这种伤害往往会逐渐积累，到临界值，很容易导致猝死。猝死常见于过量饮酒。过量饮酒不仅会直接损害胃肠道，还会加速血液循环，增加心脏负担。更可怕的是，这些网络名人的“防猝死套餐”可能会导致一些人吃这些“安慰剂”，更放心地参加各种葡萄酒局，更放纵自己的生活，这适得其反
因此，在积极治疗一些基本疾病的同时，我们可以保持合理的饮食、适当的锻炼、戒烟和饮酒、心理平衡等健康的生活方式，这些可能是更好的“预防猝死包”。
本文指导专家：广东武警总队医院院长李平
