听听音乐真的能够缓解疲劳吗？

Question

我同事说要是疲劳就听音乐，那我怎么听音乐就听睡着了，音乐真的能缓解疲劳吗？

Answer 1

可能是方法不对，愤怒对于人的身体有很多负面影响，它会影响你的心肺功能，并且让你更容易感到疲倦。尽量避免生气，多听音乐能有效的帮你摆脱负面情绪，使你尽快恢复到最佳状态。因此，当你感觉疲倦的时候，不妨打开音响听听自己喜欢的歌，实在不行就去运动一下。