年底压力山大怎么办 试试中医治疗

中医养生编辑 医学科普人
54次浏览

关键词: #中医 #压力

年底总是喜忧参半。2017年即将到来,年底工作压力很大。我想每个人都不想带着沉重的心理压力进入新的一年。

心理压力有哪些表现?

1、生理方面:心悸胸痛头痛、手掌冷或出汗、消化系统问题(如胃肠不适、腹泻)等

二、情绪方面:易怒、急躁、忧郁、紧张、冷漠、焦虑、崩溃等;

三、行为:失眠、过度吸烟喝酒、拖延、迟到缺勤、停止娱乐、嗜食或厌食;

4、精神方面:注意力难以集中,表达能力、记忆能力和判断能力下降,持续性对自己和周围环境持消极态度,优柔寡断。

中医如何缓解压力?试试这三招

1、针灸治疗中医

体针治疗:取内关、合谷、足三里、三阴交、太溪、行间、阳陵泉、风池穴,每天或隔天一次,每次留针20分钟,10次为一疗程。

耳针治疗:用醋浸泡过的中药“王不留行”颗粒,贴在耳心俞、肾俞、神门、皮质下、肝俞上,每天用手按压不少于1O次。每周更换一次。

2、指压治疗

指压治疗是中医的传统治疗方法。指压身体的不同穴位有助于镇静身体和平静思维。指压特殊部位的有效性取决于焦虑的潜在原因。

3、按摩治疗中医

取俯卧位,从尾骨到大椎脊柱两侧,自下而上推3-5分钟。然后按肺俞、心俞、肝胆俞、膈俞、脾俞、八分钟左右。揉捏两侧的肩井和颈根,然后用手指从大椎推到百会穴,揉百会穴1分钟。然后用手指按压风池穴1分钟,从风池沿两侧下降到太阳穴3-6次,按压太阳穴1分钟。拍打背部2-3次。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

额头摔伤为什么眼睛会肿会青 心脏动脉瓣钙化是什么意思 乳腺癌手术切除吗 晚期肝硬腹水怎么治疗 五个月婴儿会长脚气吗 血管闭塞还能疏通吗 骨肉瘤x光能看出来吗 腿上起了很多小红点特别痒 心肌病心脏增大严重吗 乳腺癌病人还能吃南瓜吗 复杂性肛瘘严重吗怎么治疗 新生儿血肿影响智力吗 玻璃体完全后脱离会失明吗 跟骨骨折可以用支具那 儿童鼻炎吃药有效吗 八十岁老人股骨骨折保守治疗能好吗 急性肠炎的主要症状有哪些吃什么药好 肠子痉挛是什么原因引起的呢 肝癌术后肝区疼痛是为什么 五个月宝宝肚脐眼发红怎么回事 肠系膜综合症怎么治疗 老感觉肛门憋是咋回事 玻璃体混浊没法治疗吗 血压高怎么调理快降 直肠癌化疗配合的中药有哪些 全身扁平疣怎么治疗能除根 长黑色素斑是什么原因造成的呢 胰腺炎是什么症状呀 寰枢节半脱位的症状 肠道肿胀充血是癌变了吗 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 抑郁症服用西酞普兰片可以吗?有无不良反应? 七十味珍珠丸有什么功能?有安神作用吗 服用克银丸后的常见不良反应有哪些 万艾可这个男性用药是怎么吃的? 兰美抒能用于儿童吗 贺普丁有哪些不良反应 有什么服用禁忌 易倍申主治什么疾病 能治痴呆症吗 乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢 非那雄胺片(百达英)怎么样