荷叶决明子减肥茶

荷叶决明子减肥茶的主要成分是荷叶和决明子。决明子具有很好的减肥和滋润肠道的作用。如果用一点荷叶煮成茶，减肥效果很好。更重要的是，它的制作方法也很简单。

荷叶决明子减肥茶：6g决明子、荷叶是3g、首乌是3g、扁豆是3g、制大黄是3g、龟龟花是3g。

制作方法：1、用清水将上述所需的中草药全部清洗干净，然后放入干净的砂锅中，再加入能正好浸泡中草药的水。

2、用大火煮水，然后用小火煮中草药几分钟。为了使茶的味道更好，你可以适当地添加一些冰糖来调味。

荷叶是减肥的良药。荷叶能明显降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，对调节血脂有很好的作用。吃荷叶茶减肥有很大的好处，就是不节食。喝了一段时间，对食物的爱好自然会改变。

虽然喝荷叶茶一段时间后，对肉类的需求会显著减少，但我们需要注意，不能简单地喝荷叶茶来减肥，因为荷叶的药物相对较冷，长期食用会影响女性的月经，所以我们需要搭配其他一些中药。