夏季孕妈喝5种汤清火开胃

健康解读者 编辑
博禾医生 | 妇产科
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夏季准妈妈喝五种汤清火开胃-银耳竹笙汤

功效:滋补气血,增强抵抗力,适合食欲不振的人食用。白木耳又称银耳,富含胶质、多种维生素和17种氨基酸,有益气血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。

夏季准妈妈喝五种汤清火开胃-砂仁蒸鲫鱼

功效:醒脾开胃,利湿止呕,适用于脾胃气滞、湿阻引起的腹胀疼痛、不思考饮食、呕吐腹泻、胎动不安等。

夏季准妈妈喝五种汤清火开胃-鱼头木耳汤

功效:不仅适合妊娠早期妇女,而且可在整个妊娠期间食用。有利于胎儿大脑和神经系统的生长发育。

夏季准妈妈喝五种汤清火开胃-冬瓜海带汤

功效:冬瓜具有清热解暑的良好效果。冬瓜很冷,可以减少胃火,促进淀粉和糖在体内转化为热能而不变成脂肪。海带中含有的大量碘可以促进雌激素的分泌,也是美容的驱动力。西瓜皮也有很好的神奇效果,可以消除火灾和热量。

夏季准妈妈喝五种汤清火开胃-营养牛骨汤

功效:牛骨富含钙,对孕妇和胎儿都有好处。怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,尤其需要钙,所以要经常喝牛骨汤。

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