牛鞭和什么一起炖补肾壮阳

牛鞭和补肾壮阳的中药一起炖，具有补肾壮阳的功效。牛鞭只是一种食物，单纯牛鞭不具有补肾壮阳的功效，如果和补肾壮阳的中药一起炖汤服用，可以起到补肾壮阳的作用，常用的补肾壮阳中药有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、枸杞、杜仲、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、菟丝子、沙苑子、冬虫夏草等。

补肾壮阳的中药可以改善因为肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、阳痿早泄、性欲下降、夜尿增多、健忘失眠等症状。

在应用上述补肾壮阳的中药前，建议就诊于中医科，经过医师的辨证，弄清楚是肾阳虚还是肾阴虚，然后再对症用药。

服用补肾中药的同时注意饮食，不要进食辛辣、油腻的食物，而且要保持充足的睡眠，不要熬夜，适当锻炼身体，有助于提高身体素质，也能起到补肾壮阳的作用。