备孕期间不能吃什么食物？

怀孕期间要注意科学健康的饮食，男女都要注意，尤其是怀孕期间。酒精对大脑、心脏和母亲胎儿的危害非常严重，不能吃腌制食品。

1、怀孕期间不能喝酒

研究表明，孕妇饮酒是婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以通过胎盘不受阻碍地进入胎儿，因此胎儿的酒精浓度与母亲的酒精浓度相同。对于酒精对大脑和心脏的危害，婴儿的智商将低于一般水平，反应迟钝、智力低下或白痴。

2、怀孕期间不要吃菠菜

人们一直认为菠菜富含铁，具有补血功能，因此在怀孕期间被视为预防贫血的好蔬菜。事实上，菠菜含铁不多，但含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。怀孕期间应增加钙和铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。

3、怀孕准备期间不能吃腌制食品

腌制食品含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常有害。特别是对于一些体质过敏的孕妇，应避免食用此类食物，以免对胎儿产生不可逆转的影响。此外，研究发现，在怀孕期间食用这些腌制食品也会导致流产、早产，甚至导致胎儿畸形等恶性后果。

4、怀孕期间不能吃含咖啡因的食物

妇女在怀孕期间必须注意避免吃含有咖啡因的食物。准备怀孕的妇女不应该喝太多的咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料和食物。一些外国专家认为，咖啡因作为一种影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性雌激素和孕酮的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的植入和发育。