来姨妈李子能不能吃

月经就是月经。月经期间可以吃李子，但要注意适量食用。此外，月经期间要多注意饮食结构的多样化，以免影响月经量和月经时间。

李子属于一种水果，从营养角度来看，每100克碳水化合物原8.7克，每100克热量36卡路里，每100克蛋白质约0.7克，女性在月经期间虚弱，适当吃李子，可以及时补充体内所需的营养。

李子虽然比较好，但是吃的时候要多注意，不要一次吃太多，以免增加胃肠道负担，引起不适。另外，不建议吃一些酸性李子，对胃肠道刺激性大。另外，月经期女性胃肠道虚弱，吃了也可能引起胃肠道疾病。

月经期间可以吃一些营养丰富的食物，如牛奶、肉类、鸡蛋等，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。