火麻仁怎么吃？

火麻仁是一种盲目的中草药，具有很高的药用价值。它能滋润肠道和排便，对胃和脾脏都很有好处。火麻仁的味道很甜，可以做成粥或汤。味道也很好。长期食用可治疗身体疾病，增强身体免疫力。火麻仁也可以加工成药材。

吃火麻仁的方法：

1.郁李仁:润燥泻下。郁李仁质润苦降，其泻下作用强于火麻仁，但下降后使人体液流失，干燥更严重；火麻仁润肠通便，急而不伤津。两种药物的结合不仅可以增加泻下的作用，还可以制造其损伤的体液消耗。它们刚刚柔软，相互使用，用于体液干燥、大便秘结、习惯性便秘等证据。

2.用瓜粉仁润肠通便。瓜粉仁能上清肺热，下润大肠。肺与大肠相表内，为表内同治；火麻仁能润肠通便，滋阴补虚。如果两者相匹配，润肠通便效果更显著，可用于肠燥热咳嗽便秘的人群。

3.杏仁:润燥润肠。杏仁质润多油，有润肠通便的功效。火麻仁润燥润肠，杏仁偏气，火麻仁偏血，气血同治，用于肠燥气滞便秘的证据。

小米煲麻粥

菜系及功效:精品主食肾脏调理食谱水肿食谱便秘食谱清热解毒食谱

主料：火麻仁50克，薄荷50克，荆芥穗50克，小米150克

步骤：

1.先将火麻仁洗净，倒入锅中炒至熟、去皮、研究。分别洗薄荷、荆芥穗。

2.将薄荷叶和荆芥穗放入砂锅中，去渣取汁。

3.小米洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，拌水，一起煮粥。