牛排骨怎么做更好吃呢?

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博禾医生 | 养生饮食
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牛排骨的营养价值相对较高,被身体消化吸收,最重要的是营养丰富,牛排骨通常可以用来炖,也可以用来蒸,但最受欢迎的是炖牛排骨,牛排骨在水中浸泡15分钟,加上红枣用砂锅炖。

食材的需要

2条牛排骨、红枣、盐、姜各适量。

步骤做法

1、将买来的牛排骨用清水浸泡15分钟,切成小块,姜洗净备用。

2、将牛排放入冷水锅中煮沸,煮5分钟后将牛排骨捞出,用清水洗净。

3、另准备一个炖锅,放入洗净的牛排骨,加入适量的水、红枣、姜。

4、旺火煮开后,转下火,用小火炖,直到浓香牛排骨骨胶原蛋白渗透,肉香软盐调味可关火。

小贴士

1、在炖牛排骨汤中,汤完成后,关火取出牛排骨,把牛排骨汤放在锅里冷却,汤冷却后会出现形成固体的黄油。

2、不要去掉黄油,然后把牛排骨倒进汤里煮,就可以上桌了,这样做出来的牛骨汤清新而不油腻。

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