在线学习能长时间盯着屏幕吗?戴蓝光眼镜保护眼睛吗?

眼科编辑 健康科普君
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关键词: #屏幕 #眼睛

前几天,广东省教育厅发布了在线教育计划。全省中小学从3月2日开始开展在线教育,学生不回学校。疫情流行的现在,很多学生对手机和电脑屏幕需要很长时间,对学生的视力功能也有影响。另外,在日常生活中,为了防止电子产品对眼睛的损伤,很多近视学生戴的眼镜都有防止蓝光的作用,这个眼镜的功能真的能维持视力吗?长期面对电子产品该如何保护眼睛?

蓝光对视网膜有害,可能引起视网膜疾病。但是,眼镜的防蓝光功能对近视的预防管理和近视的其他帮助,现在没有明确的证据。不过也有研究表明,眼镜加上防蓝光可能会对视力疲劳产生一定的缓解作用。

要注意的是,孩子戴了防蓝光眼镜多数会觉得手机、电脑屏幕偏暗,此时可能会不自觉地去调整屏幕亮度,这对眼睛带来的损伤仍然是未知的,尤其是在当前需要长时间使用电子产品的情况下。

如果是青少年,特殊时期包括日常生活中不需要添加这样复杂的功能,其作用并不特别明确,无法完全排除是否有相反作用。眼镜主要检查正确,正确度数可能比防蓝光或其他功能更重要。

另外,在需要网络课程的特殊时期,有条件的孩子可以使用投影仪等屏幕大的电子产品学习,提高眼睛的舒适度,使用分辨率高的投影仪,同时保证周边的光等环境适当,使孩子有明确的视觉

在预防管理时期,孩子外出的机会很少,所以监护人在白天的休息时间段,尽量让孩子去阳台、窗户或者在自己的庭院闭上眼睛,接触室外的自然光。避免过度使用眼睛,必要时,最好每20分钟休息一次,不要看任何电子产品。包括书在内,对近视的预防管理起着显着的作用。

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