在线学习能长时间盯着屏幕吗？戴蓝光眼镜保护眼睛吗？

前几天，广东省教育厅发布了在线教育计划。全省中小学从3月2日开始开展在线教育，学生不回学校。疫情流行的现在，很多学生对手机和电脑屏幕需要很长时间，对学生的视力功能也有影响。另外，在日常生活中，为了防止电子产品对眼睛的损伤，很多近视学生戴的眼镜都有防止蓝光的作用，这个眼镜的功能真的能维持视力吗？长期面对电子产品该如何保护眼睛？

蓝光对视网膜有害，可能引起视网膜疾病。但是，眼镜的防蓝光功能对近视的预防管理和近视的其他帮助，现在没有明确的证据。不过也有研究表明，眼镜加上防蓝光可能会对视力疲劳产生一定的缓解作用。

要注意的是，孩子戴了防蓝光眼镜多数会觉得手机、电脑屏幕偏暗，此时可能会不自觉地去调整屏幕亮度，这对眼睛带来的损伤仍然是未知的，尤其是在当前需要长时间使用电子产品的情况下。

如果是青少年，特殊时期包括日常生活中不需要添加这样复杂的功能，其作用并不特别明确，无法完全排除是否有相反作用。眼镜主要检查正确，正确度数可能比防蓝光或其他功能更重要。

另外，在需要网络课程的特殊时期，有条件的孩子可以使用投影仪等屏幕大的电子产品学习，提高眼睛的舒适度，使用分辨率高的投影仪，同时保证周边的光等环境适当，使孩子有明确的视觉

在预防管理时期，孩子外出的机会很少，所以监护人在白天的休息时间段，尽量让孩子去阳台、窗户或者在自己的庭院闭上眼睛，接触室外的自然光。避免过度使用眼睛，必要时，最好每20分钟休息一次，不要看任何电子产品。包括书在内，对近视的预防管理起着显着的作用。