眼睛总是流泪怎么办？

眼睛作为人体的重要器官，流泪是其自我保护机制。但是，无缘无故地流泪是眼睛病变的征兆。一般来说，眼泪分为生理性和病理性两种。生理性流泪主要是由于眼睛受到外界的影响而产生的。例如，当泪腺受到冷空气和强风的刺激时，会产生反射性分泌，从而增加泪水。病理性流泪可能存在眼睛炎症、泪腺病变、干眼症、雪盲症等。

眼睛总是流泪怎么办

1、避免眼睛过度疲劳。眼睛总是流泪，往往与用眼过度有关。因此，长期工作后，需要及时休息，给眼睛恢复的空间。通常连续操作1小时后，休息5~10分钟。此时，也可以向远处眺望，有助于缓解眼睛疲劳。

2、注意眼睛卫生。眼泪与眼睛炎症有关，其原因往往是用病原菌的手揉眼睛。因此，保持眼睛卫生非常重要。如果眼睛在外部刺激下发痒，可以用消毒棉棒轻轻揉搓。

3、注意饮食，眼睛总是流泪与缺乏维生素A有很大关系，平时可以多吃一些富含维生素A的食物，如苹果、梨、桂圆、番茄、菠菜等。

4、不要擅自用药，治疗以医嘱为准。滥用眼药水，特别是激素类眼药水，不仅会导致眼部流泪的情况愈演愈烈，还可能导致青光眼和白内障。