引起心悸常见的原因

引起心悸最常见的原因通常包括剧烈运动、情绪激动、植物神经紊乱、缺铁性贫血、甲状腺功能亢进症等原因，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：

1、剧烈运动：如果在短时间内有剧烈运动会导致身体血管扩张、血液循环加快，从而引起心悸，通常属于正常表现，需要注意多休息，可以卧床休息半个小时，身体会逐渐的恢复，心悸的症状也会得到缓解，平时尽量避免有剧烈运动。

2、情绪激动：如果情绪过度激动，有可能会导致身体代谢加快，也会出现心悸，还会伴有心慌，要注意调节情绪，可以通过深呼吸的方式改善，可以深吸一口气并缓慢呼吸，保持身体放松，能够缓解情绪激动、心悸。

3、植物神经紊乱：可能是遗传或长期精神紧张引起的，导致交感神经兴奋，容易引起心悸，还会引起失眠多梦，需要遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，并保持规律的生活习惯，避免熬夜。

4、缺铁性贫血：通常是缺乏铁元素引起的，可能会导致血红蛋白合成不足，容易引起心肌缺氧缺血，从而引起心悸，可以吃一些红枣或猪肝等食物，能够补充铁元素，严重者可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物，可以促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血。

5、甲状腺功能亢进症：可能是甲状腺功能过度活跃、过多的摄入碘元素引起的，会导致甲状腺激素分泌增多，会引起心悸、身体乏力或食欲亢进等症状，可以遵医嘱应用甲巯咪唑片、普萘洛尔片、丙硫氧嘧啶片等治疗，也通过碘-131及手术行甲状腺大部切除术等方法治疗，还要控制饮食，少吃紫菜或海苔等食物，减少碘元素的摄入。

除此以外，也有可能是心肌炎等因素引起的，需要及时到医院检查和治疗，平时要注意保持规律的生活习惯，还要注意清淡饮食，能够减少对身体的影响。