失眠从中医角度看是什么原因

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博禾医生 | 神经内科
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关键词: #失眠 #中医

失眠从中医角度看,可能是情志不调、饮食积滞、心脾两虚、阴虚肝火旺盛等原因引起的,建议及时就医,在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下:

1、情志不调:主要是人的情绪和情感出现问题,会影响到肝的疏泄功能,导致气机失畅,出现失眠现象,可以进行适当锻炼,比如跑步、跳绳,能够缓解患者的心理压力,有助于缓解病情。

2、饮食积滞:可能与饮食不洁有关,会导致脾胃受到损伤,出现腹痛,也会影响到正常的睡眠情况,可以通过对肚脐周围进行顺时针按摩,能够帮助调理脾胃功能,按摩的时间在15分钟到20分钟,可以在医生的指导下使用枳实导滞丸、保和丸、开胸顺气丸等药物进行治疗,能够达到调理的效果。

3、心脾两虚:可能与过度劳累有关,会导致心悸、面色萎黄、食欲不振或者是失眠多梦等症状,可以适当地吃一些赤小豆、薏米、大枣等食物,能够帮助养心安神,在医生的指导下使用人参归脾丸、参苓白术丸、补中益气丸等药物进行调理,能够帮助健脾养心,补中益气。

4、阴虚:可能与过度劳累或者是过度补阳等因素有关,会导致肾阴亏损,出现腰膝酸软、身体乏力或者是失眠等现象,需要注意合理休息,每天保证8小时到10小时的睡眠,也可以在医生的指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸、柏子养心丸等药物进行治疗,能够起到补虚的效果。

5、肝火旺盛:可能与环境或者是体质因素有关,会导致肝火犯肺,出现口干舌燥、脾气暴躁或者是失眠等症状,需要保持轻松愉快的心情,可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、黄连上清丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗,能够起到清肝效果的效果。

除了以上因素,还有可能与心肾不交等原因有关。在治疗期间一定要保持良好的居住环境,远离噪音,保持室内空气通风。

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