头发掉的太严重怎么解决

头发严重脱落是一个复杂的问题，需要从多个方面入手，包括明确诊断与病因、改善生活习惯、调整饮食、药物治疗、理疗与按摩等多个方面解决。具体如下：

1、明确诊断与病因：应前往医院皮肤科就诊，由医生进行诊断，明确脱发的原因。根据病因制定相应的治疗方案。

2、改善生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。适当增加体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于缓解压力，促进身体健康。

3、调整饮食：保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃富含铁、锌、维生素B等有助于头发生长的食物，如黑芝麻、核桃、猪肝等。

4、药物治疗：根据医生的建议，使用外用药物如米诺地尔等，促进头皮血液循环，达到生发的目的。对于内分泌失调引起的脱发，可遵医嘱使用调节激素水平的药物。

5、理疗与按摩：尝试使用按摩、推拿、针灸等理疗方法，疏经通络，改善头皮状态。定期进行头皮按摩，有助于促进血液循环，缓解脱发问题。

还可采取植发的方式进行改善。建议及时就医，根据自身情况进行相应的措施。