女人脚后跟痛的8个征兆

妇科编辑 健康领路人
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关键词: #女人

女人脚后跟痛并没有8个征兆的说法,考虑可能是过度劳累、寒冷刺激、受到外伤、跟腱炎、腰椎间盘突出症等因素造成的,建议及时就医,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下:

1、过度劳累:如果女生长时间站立或行走,有可能会导致脚后跟有疼痛症状。在平时要注意休息,防止过度劳累,可以用双手手指进行局部按摩,每次按摩10分钟~15分钟,每天按摩2~3次,促进血液循环,改善症状。

2、寒冷刺激:如果天气比较寒冷,没有做好保暖措施,局部受凉之后会影响到血液循环,因此会导致女人脚后跟有疼痛症状。日常要做好保暖措施,可以使用热水泡脚,每次浸泡10分钟到15分钟,水温应控制在40℃,促进局部血液循环,减轻疼痛症状。

3、受到外伤:女人的脚后跟受到外界撞击导致局部软组织损伤,可能会出现红肿、疼痛等现象。应立即通过冰袋冷敷的方式来缓解,每次冷敷10分钟~15分钟,超过48小时之后可以进行局部热敷,通常可以使用热毛巾进行局部热敷,对于疼痛症状比较明显,可以使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、活血消痛酊等药物进行治疗,具有止痛作用。

4、跟腱炎:如果经常进行剧烈运动,可能会导致脚后跟部位的根尖组织受到损伤,因此会出现局部疼痛。需要按照医生指导使用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,具有止痛效果。

5、腰椎间盘突出症:如果女人本身患有腰椎间盘突出症,可能会出现腰部疼痛,治疗不及时,导致下肢神经受到压迫,可能会引起肢体麻木、脚后跟疼痛等现象。可以使用手指进行局部按摩,每次按摩15~20分钟,每天按摩两次,加快血液循环,减轻症状。

也有可能是下肢闭塞性脉管炎等因素造成的。日常生活中要注意休息,防止过度劳累,注意增加营养,可以多吃优质蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶等。

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