谷草转氨酶偏低吃什么食物

谷草转氨酶，也叫天冬氨酸氨基转移酶。谷草转氨酶的正常值为0~40U/L。如果只有谷草转氨酶偏低，通常没有特殊临床意义，可能由于长期处于静止状态，缺乏运动或饮食过于清淡所致，可以食用富含高纤维和维生素C的食物，比如小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、芹菜、苦瓜、红薯、香菇、木耳等等，新鲜的蔬菜和水果等营养要全面，合理膳食，也可以多吃些豆制品、牛奶、瘦肉等等，同时也要戒烟戒酒，不要熬夜。

谷草转氨酶主要分布在心肌和肝脏中，骨骼肌和肾脏等组织中也有很多。正常血液中谷草转氨酶含量较低，但当细胞受损时谷草转氨酶释放入血，血液中会升高很明显，所以检测谷草转氨酶一般可作为心肌梗死、心肌炎、肝炎等辅助检查项目。

对于谷草转氨酶偏高患者，主食可以选择米面，适量补充优质蛋白，清淡易消化饮食，少食多餐，避免进食动物内脏类和油炸类食品，禁止饮浓茶和咖啡等，避免加重肝脏和心脏的负担，必要情况下可遵医嘱采取药物治疗，如还原型谷胱甘肽、甘草酸苷、多烯磷脂酰胆碱等。