晚上胃几点停止消化

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博禾医生 | 消化内科
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关键词: #消化

胃不会停止消化,只要胃内有内容物存在,胃不会停止消化,就会持续消化。所以并没有晚上胃几点停止消化的说法。但通常建议晚上八点后就不建议再吃东西。

胃的消化功能需要较多的能量,而且需要全身多种脏器的协同作用,太晚进食意味着消化完成的时间也较晚,使机体处于兴奋状态,不利于晚间休息,休息不好会导致第二天精神较差,对于机体而言会形成恶性循环。即使食物完全排空,口咽的一些分泌物也会进入胃内,所以胃内持续有内容物,也就不会停止消化,只是胃内容物多的时候,消化功能会更强一些,胃内容物少的时候,消化功能会更弱一些。

虽然胃不会停止消化功能,但是建议三餐定时定量,每日经口摄入定量的水分、蛋白质、脂质、糖类、纤维素、电解质等营养成分。规律的饮食习惯,可以形成良好的消化习惯,有利于机体对营养成分的吸收。

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