撑得肚子疼该怎么办

吃的多撑得肚子疼，可以通过适当运动、热敷按摩、服用药物的方式缓解。具体介绍如下：

1、适当运动：吃太多的食物不能及时排空，引起胃部胀痛。可以适当活动一下，比如散步、快走等，能增加肠道蠕动，帮助快速消化食物，缓解胃胀痛。

2、热敷按摩：用热水袋热敷，能加快局部的血液循环，配合按摩腹部，用手掌心围绕肚脐周围，轻轻的按摩10~15分钟，增加肠道蠕动，也能快速帮助食物的分解和消化，使胃胀痛得到缓解。

3、服用药物：经过上述的方式如果不能缓解的，可以结合服用药物，比如多潘立酮片、健胃消食片、四磨汤口服液等药物增加胃动力，使食物在胃肠道内消化吸收，缓解疼痛。

平时建议少量多次进食，不可以一次吃的太多，也不建议暴饮暴食，避免导致肥胖或胃肠道疾病，不利于身体健康。