晚上头胀睡不着什么原因

晚上头胀睡不着的原因一般有睡眠不足、情绪紧张、寒冷刺激、高血压、神经衰弱等，建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：

1、睡眠不足：长期睡眠不足会导致神经紊乱，引发头胀无法入睡的现象。保持良好的作息习惯，尽量在晚上保持规律的作息时间，确保每晚的睡眠时间为7到8小时，避免熬夜和过度疲劳。

2、情绪紧张：情绪紧张、焦虑以及情绪过于激动等，会导致植物神经功能紊乱。可以尝试听一些轻松的音乐或者看一些风景等，转移注意力，缓解紧张情绪。如深吸一口气，然后缓慢地呼出来，让身体和心灵都得到放松。

3、寒冷刺激：长时间处于寒冷环境中、受到冷风或冷水刺激，大脑会受到寒冷刺激而引起中枢神经的病变。注意加强保暖，在睡觉时多加被子，尽量避免身体暴露在寒冷的空气中，保持室内温度适宜在18℃~24℃之间。

4、高血压：患者可能会在夜间经历血压的波动，可能导致头部感到胀痛，影响睡眠。可遵医嘱使用药物治疗，如甲钴胺片、硝苯地平控释片、卡洛地平缓释片等。

5、神经衰弱：一般发生在长期焦虑和巨大的精神压力之后，患者会出现头胀和睡不着觉的情况。在医生的指导下，可以使用药物治疗，如安神补脑液、谷维素片、盐酸丁螺环酮片等。

还可能是由于脑供血不足导致。患者需要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，避免过度焦虑和紧张，可以尝试进行放松活动，如深呼吸、冥想等。