吃什么能减轻高原反应

高原反应也称作为“急性高原病“，是指人到达一定的海拔高度后，一般在3000米左右就会出现高原反应，一般可以吃高原安、迪诺康胶囊等来减轻高原反应，若是反应较大的话也可以采取吸氧的措施。

全身软弱无力、头痛耳鸣、眼花头晕、走路较为困难，无法入睡等都是出现高原反应的较为轻度的症状，若是出现呕吐恶心、食欲不振、腹胀，会有心慌气短、胸闷的感觉，甚至面唇发紫等症状，则是较为严重的反应，最好及时就医。

那么吃什么能够预防或减轻高原反应呢?预防的药物有红景天、西洋参含片、葡萄糖冲剂等;治疗高反的药物有高原安、迪诺康胶囊、优易、肌甘片等，此类药物最好是在医生指引下服用，若是个人反应比较严重的话，最好是吸氧并在医生指引下采取更恰当的措施。

减轻或避免高原反应给我们带来的困扰，我们可以在进入高原地区前做好预防措施。例如平时爱好健身的人群最好是在进入高原地区前的一个星期就停止一切健身活动，使得身体能够更快进入到一个平衡的状态;可以咨询并在进入高原地区前一个星期服用预防高原反应的药物。在进入高原地区后，不宜立即剧烈运动，最好是先休息，使得身体能给尽快适应新的环境，多喝水，不要抽烟喝酒，抽烟喝酒会使得高原反应更加严重;可以在休息的房间里放盆水，可以预防高原反应和干燥;并且有时候高原反应不会立即发作，可能会在进入高原地区五个小时后才渐渐出现反应。

有时候尽管做好的预防措施，也会出现突如其来的高原反应，这时候我们还是要注意自身出现的反应。若是较为轻的症状，不必过分担心，只需要多喝水和休息，或者服用高原安等的药物即可;若是症状较为严重，且在服用药物后仍没有好转的的迹象时，则需要采取吸氧的的措施，并且及时就医。